1. Home
  2. Detail

@panoseats: Επεισόδιο 6️⃣ | «Back to school χωρίς άγχος»   Η πιο γρήγορη και εύκολη λύση για σπιτικό κουλούρι Θεσσαλονίκης στο πι και φι, σαν να το έχεις αγοράσει από το φούρνο! Χωρίς μαγιά, χωρίς αναμονή και φουσκώματα, με υλικά που έχεις ήδη στο σπίτι. Τα παιδιά θα ξετρελαθούν και εσύ θα έχεις έτοιμο, λαχταριστό σνακ για το ταπεράκι.     📌 Υλικά (για 8 τεμάχια):  • 300 γρ. γιαούρτι στραγγιστό   • 100 γρ. γάλα  • 50 γρ. ελαιόλαδο  • 400-440 γρ. αλεύρι που φουσκώνει (self-raising)  • 1 κ.γ. αλάτι  Για την επικάλυψη:  • 1 κ.σ μέλι διαλυμένο σε ζεστό νερό  • Μπόλικο σουσάμι     👩‍🍳 Εκτέλεση:  1. Σε ένα μπολ ανακατεύεις καλά όλα τα υλικά της ζύμης. Ξεκίνησε με 400 γρ αλεύρι και εάν δεις πως κολλάει πρόσθεσε λίγο ακόμα.   2. Ζύμωσε απαλά μέχρι να έχεις μια μαλακή ζύμη 1-2 λεπτά ίσα να ανακατευτούν τα υλικά.  3. Χώρισε σε 8 μέρη, πλάσε κορδόνια και σχημάτισε τα κουλούρια.  4. Τα περνάς από λίγο νερό με μέλι και μετά από μπόλικο σουσάμι.  5. Ψήνεις σε προθερμασμένο φούρνο στις αντιστάσεις, στους 180°C για 25-30 λεπτά, μέχρι να χρυσίσουν! Εάν έχεις βάλει δύο ταψιά όπως εγώ τότε θα χρειαστεί να φέρεις το πάνω κάτω στο τέταρτο για να ψηθούν ομοιόμορφα.     🆘Αποθήκευσε το βίντεο για να το έχεις πρόχειρο την εβδομάδα και γράψε μου στα σχόλια: με τι θα το συνδιασεις στο σχολικό ταπεράκι; Για να δω, θυμασαι τον χρυσό κανόνα: "υδατάνθρακας + πρωτεΐνη + φρούτο"; 💛    #συνταγες #συνταγη #κουλουρι #σνακ #σχολειο

Ira | Easy family meals
Ira | Easy family meals
Open In TikTok:
Region: GR
Monday 21 September 2026 08:35:42 GMT
174538
4469
56
1428

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.8MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.3MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

ria_anagnostopoulou
Ria Anagnostopoulou :
Έτοιμα και τα δικά μου .. τα έκανα νωρίς βέβαια είναι 17·00 το απόγευμα μέχρι αύριο θεωρείται θα είναι οκ ; Αν τα βάλω σε σακούλα τροφίμων με κλιπ; Να τα τυλίξω και με μεμβράνη πριν τα βάλω; Εντάξει βγήκα μικρά αλλά όταν τα πατάς έχει αυτό τραγανό απ έξω κ μαλακό μέσα ♥️
2026-09-22 13:44:52
7
raniastefa
Rania Stefa :
Εσύ προτείνεις, εμείς μαγειρεύουμε 🌼Ευχαριστουμεεεεεεεε 🥞
2026-09-21 17:45:58
6
mairi_90
Μαιρη :
χρυσά χεράκια Ιρα 🥰🥰
2026-09-21 11:51:51
2
zooula30
💜_zoi_💜 :
Έκανα παραλλαγές.Ενταξει θεϊκά 😋Η ζύμη φοβερή!Σε ευχαριστούμε 😍
2026-09-22 12:03:41
2
anastasia_kestekidou
Αναστασία Κεστεκίδου :
Πήγα και πήρα το αλεύρι που δεν είχα σπίτι. Θα τα φτιάξω σε λίγο και θα σας πω εντυπώσεις 🫶
2026-09-21 10:15:23
3
argyro_chr
argyro_chr :
Η συνταγή ενδείκνυται για κατάψυξη; Αν ναι, πόσα λεπτά θέλει ψήσιμο;
2026-09-21 11:44:15
1
leontiouleont
LEON :
Επιλέγω αλεύρι Τύπου 0....γίνονται πολύ καλύτερα.
2026-09-21 19:16:37
0
linagardani
Lina Gardani :
Γίνεται και με αλεύρι ολικής??
2026-09-21 12:47:36
0
despina.komna
despina.komna :
καλησπέρα σας να κανω μια ερώτηση τα αποθηκεύουμε στην κατάψυξη ψημένα η ωμα;
2026-09-21 17:36:56
0
wraiopoulou
wraiopoulou :
μια απορία έχω μόνο αν τα ψήσω τώρα το πρωί πως θα είναι??Θα είναι σκληρά?
2026-09-21 15:27:51
0
elina_mmk
elina_mmk :
Αν τα κάνουμε από το βράδυ το πρωί θα είναι σκληρά;
2026-09-21 15:05:47
0
vasiaqw0
βασια :
τελεια
2026-09-22 00:03:46
1
user1188021712669
Amalia :
ΤΈΛΕΙΑ 🥰🥰
2026-09-21 22:04:53
1
angelikichatzi0
Aggeliki!!! :
βγαινουν σαν τα κλασσικα?
2026-09-21 20:31:46
1
user882430677815
user882430677815 :
Υπέροχα!Ευχαριστώ πολύ για την συνταγή " κουλούρια Θεσ/ νίκης)- και ήθελα οπωσδήποτε να τα δοκιμάσω!🙏❤️
2026-09-22 07:16:42
1
user606501216821
Λ Π. :
σε φούρνο μόνο με αέρα θα γίνουν πιστεύεις;
2026-09-21 16:38:13
2
foteini.at.home
Foteini.at.home :
Θα τα φτιάξω σήμερα!! Από τα αγαπημένα μου κουλούρια! ❤️
2026-09-21 11:14:03
1
prokomenes_zymes
Προκομένες Ζύμες :
Τα δικά μου με προζύμι και χαμηλό γλυκαιμικο δείκτη [Τρελό LOL][Κόκκινη καρδιά] ωραία όμως και τα δικά σου
2026-09-21 14:40:01
1
koncret__
kóncret_ :
καλησπέρα γίνονται στο air fryer?
2026-09-22 08:45:09
0
maria_sep
Maria sep :
Να κάνω μια ερώτηση, τα έκανα και τα έπλασα λίγο πιο χοντρά, στο ψήσιμο όμως όταν τα έκοψα στην μέση είχε ωμά σημεία μέσα.. τι φταίει;; Δεν έβαλα αλεύρι που φουσκώνει μόνο του επειδή τεν το βρίσκω στην Γερμανία.
2026-09-22 07:21:31
0
mmairi_mairi
Marie Claire✨️ :
Καλό φθινόπωρο είσαστε υπέροχη.. Ευχαριστούμε πολύ για τις υπέροχες συνταγές σας!!❤️❤️❤️❤️
2026-09-21 10:17:55
1
glykeria.p.f
glykeria.p.f :
Μπράβο ΗΡΑ!!! Τέλεια και εύκολη συνταγή για τραγανά κουλούρια !!!
2026-09-21 10:48:26
0
gianna.rn
Gianna🦋 :
❤️❤️❤️
2026-09-21 08:47:05
0
samovilla
tina laroche :
😳😳
2026-09-21 17:52:49
0
To see more videos from user @panoseats, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#mlbbvnbo #mobilelegends #hottopic #kynang #ixia
#mlbbvnbo #mobilelegends #hottopic #kynang #ixia
einfach wir😍🫦😋 love you girls 🩷#fun#fyp#baddies#womanenergie#iconic
einfach wir😍🫦😋 love you girls 🩷#fun#fyp#baddies#womanenergie#iconic
Set bộ cộc hè cho bé
Set bộ cộc hè cho bé


three daily reps, nothing clever. save this one and start it tonight. #overeducated #SelfImprovement #learning #discipline #mochivia
three daily reps, nothing clever. save this one and start it tonight. #overeducated #SelfImprovement #learning #discipline #mochivia
Crispy Pan-Fried Onigirazu Ingredients 2 fillets of salmon @butcher_box 3 tbsp @Kewpieusa 1 tsp Sriracha (plus more to taste) 1 avocado, thinly sliced 1 cucumber, peeled into thin strips 4 eggs, beaten and fried 2 cups cooked short-grain white rice, seasoned with salt 4 sheets nori 6 sheets rice paper Black sesame seeds Neutral oil for frying Instructions Mash up cooked salmon filets w/kewpie mayo, salt / pepper. Set aside. Beat your eggs and cook in a pan until set, flip, cook for 30 all fillings before you start building. Dip 2 rice paper sheets in warm water, overlap on a cutting board. Layer 2 nori sheets on top. Cut 2 slits to create 4 sections. Place rice in one, tuna across from it, egg in the third, avocado and cucumber in the fourth. Fold rice over avocado, fold that stack onto the tuna, fold tuna over the egg, fold egg over to the rice, fold rice over cucumber. Wrap the whole square in 2 more wet rice paper sheets, press to seal, sprinkle with sesame seeds. Pan fry in neutral oil on medium-high heat, searing all sides until golden and crispy. Slice in half and try not to film a close up before eating. You will fail. Fair warning — regular tuna sandwiches are never going to hit the same after this. 🔪✨ #onigirazu #tunarecipe #onigiri🍙 #japanesefood #sushi @Microplane USA
Crispy Pan-Fried Onigirazu Ingredients 2 fillets of salmon @butcher_box 3 tbsp @Kewpieusa 1 tsp Sriracha (plus more to taste) 1 avocado, thinly sliced 1 cucumber, peeled into thin strips 4 eggs, beaten and fried 2 cups cooked short-grain white rice, seasoned with salt 4 sheets nori 6 sheets rice paper Black sesame seeds Neutral oil for frying Instructions Mash up cooked salmon filets w/kewpie mayo, salt / pepper. Set aside. Beat your eggs and cook in a pan until set, flip, cook for 30 all fillings before you start building. Dip 2 rice paper sheets in warm water, overlap on a cutting board. Layer 2 nori sheets on top. Cut 2 slits to create 4 sections. Place rice in one, tuna across from it, egg in the third, avocado and cucumber in the fourth. Fold rice over avocado, fold that stack onto the tuna, fold tuna over the egg, fold egg over to the rice, fold rice over cucumber. Wrap the whole square in 2 more wet rice paper sheets, press to seal, sprinkle with sesame seeds. Pan fry in neutral oil on medium-high heat, searing all sides until golden and crispy. Slice in half and try not to film a close up before eating. You will fail. Fair warning — regular tuna sandwiches are never going to hit the same after this. 🔪✨ #onigirazu #tunarecipe #onigiri🍙 #japanesefood #sushi @Microplane USA

About

Legal