@kumiko.dietitian: シュワっと爽快【シャインマスカットゼリー】 ゼリーにシュワシュワが残る マスカットの爽快な美味しさ🥰 こんなに美味しいのに低カロリー💪🔥 本当はカットした断面を見せるはずが、 まさかのゼリーを落としてしまったので 容器に移しました🥣 お腹に入っちゃえば同じで美味しいよ😋 ‹‹ 材料 ›› シャインマスカット１房 粉ゼラチン　10g お湯　大さじ3 0カロリー三ツ矢サイダー　450ml ‹‹ 作り方 ›› ①シャインマスカットをよく洗って、お手持ちの容器に入れる ②お湯に粉ゼラチンを溶かす（ダマがなくなるまでしっかり🥄） ③0カロリー三ツ矢サイダーを入れて混ぜます。 ※混ぜすぎると炭酸抜けちゃうから注意⚠️ ④シャインマスカットを入れた容器に③のゼリー液を注ぐ。 ⑤冷蔵庫で３時間ほど冷やしたら完成 ‹‹ ポイント ›› ✔️ 型外しの裏技 型の底をサッとお湯につけ、容器のフチに少し空気の通り道を作ってあげるとスルンと気持ちよく外れます✨ ✔️ 罪悪感ゼロ 普通の炭酸ジュースは砂糖の量が気になるので、私は０カロリータイプで。 今日はシュワっと爽快なゼリー作ってみたよ。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 　　　　🌸 𝖳𝗁𝖺𝗇𝗄 𝗒𝗈𝗎 🌸 　　𝖿𝗈𝗋 𝗒𝗈𝗎𝗋 𝗅𝗂𝗄𝖾𝗌 𝖺𝗇𝖽 𝖿𝗈𝗅𝗅𝗈𝗐𝗌! ⁡ ダイエットおたく管理栄養士｜久美子 　ずぼら時短ダイエットレシピや 情報ゆるっと発信　@kumiko.dietitian⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

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Monday 21 September 2026 09:00:42 GMT