ユウジ・パーソナルトレーナー
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Monday 21 September 2026 09:01:35 GMT
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Comments
亀ひろ :
試してみます😃
2026-09-21 09:59:35
1
かよこ :
腕が上がりません💦
2026-09-25 11:36:30
1
ミュウミン :
クランチ15回、ひっくり返って後ろ引き締め対角線を左右5回やって、20秒四肢を持ち上げる、ですか？これは全部ぶっ通しで3セット⁉️💦
2026-10-18 06:15:04
5
yoshimimagic🦋 :
ありがとうございます🥰
2026-10-07 00:28:20
0
ラブマウンテン@ファミコン愛 :
①内臓脂肪減少→PFCバランス、総カロリー、心拍数130くらいのジョギング②腹横筋発達→ドローイン、プランク、デッドバク これだけでウエスト10センチ細くなりました。間違ってる？
2026-09-22 07:04:20
3
VIPマミー :
頑張ってやってみます[パワー]
2026-10-27 19:36:44
0
アッツー :
やります🔥
2026-09-21 11:26:21
0
カエル🐸 :
動画と関係ないけど、自分懸垂できなくて、なんかした方がいいものとかありますか？
2026-10-19 13:32:21
0
seiganeyoruo :
体脂肪の山がお腹にまだたくさんあります、そんなにたくさんできませんが、ゆっくり頑張ります
2026-09-22 06:03:05
1
ゔぃー :
結局脂肪が落ちない😭落とす努力が続かない
2026-11-01 04:37:38
0
🫧天然水 :
腹直筋離開していてもこちらの運動はお腹に効果ありますでしょうか？産後1年は経過してます🥹
2026-09-21 13:44:48
0
user4251824415870 :
😳😳😳
2026-10-11 08:59:29
1
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