@7c_ih_b: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #تصيمم_فيديوهات🎶🎤🎬

عليوي🍃 :

يبدو ان رقم7لايناسب فيني😢

حَـده☆.🇧🇷 :

ممكن الوصف الي جوه الصوره +رجعوني

يـونـس🍃🤎 :

صح اني مدريدي بس والله العظيم فينيسوس من يومة اكره ولا اطيغة لهذا الاعب بالنسبة الي اسوء لاعب شفتة من بديت اشاهد مبارياتتت هسه يجي واحد يكلي جا و 2024 نسيتة شنو حاب اكلك شسوي بلاعب يقدملي موسم واحد ويطفى 5مواسم وسبب دمار فريقي ؟

مهدي حسين :

اسوء نهايه ممكنه

العنكوشي/A🔹 :

انا صح برشلوني بس من شوف فيني هيج والله ينكسر كلبي جان اوين وهسه اوين

اوزيـل ♕ :

شوكت خمطتوهة مني لخاطر الله😂😂

كــࢪاࢪ 🤍✨. :

نضوري 🌺 :

Champions🏆⚽️_15🤍 :

بسبب رودري

𝑵•••𝑴🪄 :

عادي اخذ الصوره😁💜

محمد :

يبدو ان رقم7لايناسب فيني😢

مهدي احمد :

مرتجئ جميل 🇧🇷 :

ححسون 🤍🫶🏻 :

هو منتهي من يومه

:Aˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢A. :

وره الفيديو يطلعلكم بث

𝐼𝑏𝑟𝑎ℎ𝑖𝑚 🔹🇦🇷🔸 :

شارب لبن

مشمش :

اللاعب الذي دمرته العادة السرية

𒆜𝓑𒆜 :

مو لطلاط هيه مقطعت راح يوصل مليون وكمت تنشر 😅

حَمَدْ🌑 :

ححبيبي فرق 3 سنين ليش ينهض بعد صغير

حــيدر ✨ :

كوم ولا تشمت عداي

﴿❤️ريالية👑مدريدية🩷ملكية :

🌹🌹🌹

عـبوسي★ :

💔😮‍💨

صوفي :

❤️💔

آبــر𝒍𝒃𝒓𝒂𝒉𝒊𝒎هِيــم🫅🏻✨ :

❤️❤️❤️

علش★ :

💝💝