@mohamedsidi473: من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيًا. #outfitideast #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب 💜🌺 #اخوتي #ا

mo7amed❤️عبدالله
mo7amed❤️عبدالله
Open In TikTok:
Region: MR
Monday 21 September 2026 10:50:05 GMT
30206
5429
106
68

Music

Download

Comments

3ylikop
3yal yakoub nike 💍🥰🫶 :
صدق الله العظيم
2026-09-22 01:48:41
0
user1070972154038
user1070972154038 :
1111111
2026-09-22 16:08:39
0
chai44337
Chai :
الله كبري
2026-09-22 18:41:54
0
hawasaw601.9575950096
22458261 :
اللةاللة اللةاللة الله
2026-09-22 18:01:33
0
mouhamed.ali578
mouhamed ali :
🥺🥺 صدق الله العظليم
2026-09-22 03:40:21
0
sidifhbv
ABIH LESTAR :
أةمنيظس على
2026-09-24 19:37:50
0
user2136109028416
ناصري🇲🇷🇪🇦🥰😍ناصري💯 :
صدكت الله
2026-09-22 12:00:50
0
.user4804509257100
رقية السالك user4804509257100 :
الله الله الله الله الله الله الله
2026-09-23 10:41:24
0
wetu.ou
wetu ou :
2026-09-22 22:12:43
0
diallo.habi77
Diallo Habi :
2026-09-23 23:08:09
0
tandgiyamami
Mint rim :
صدق الله العظيم
2026-09-23 11:44:21
0
user7195541580012
مريم عبدالله :
2026-09-24 06:11:27
0
mejedi.mame
@Mneyt Djigueni💗💗 :
صدق الله العظيم
2026-09-22 18:02:08
0
user7281347025183
عصفورة المستقبل ✨❤️ :
صدق الله العظيم
2026-09-22 01:11:48
0
bati.mous
Bati mouss :
صدق الله العظيم
2026-09-22 18:59:47
0
aminata.ba6612
Aminata Ba :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-09-21 11:27:39
1
user2404161522191
coumbissdiallo :
🥰🥰🥰
2026-09-26 15:51:03
0
houssenidiop0
22616852 :
🥰🥰🥰
2026-09-23 23:34:14
0
user4887484619648
الناصرية وفتخري ❤️😎🫶 :
😭😭😭😭😭😭😭😭😭🤲🤲🤲🤲
2026-09-25 10:38:23
0
sinyoriiiiiiiiiiiiita1
user8543550647387 :
🥰🥰🥰
2026-09-24 16:21:11
0
fatima.na399
fatima ba :
🥰🥰🥰
2026-09-23 23:59:58
0
biglzo16
Big Elzo 07 🇲🇷🇸🇳 :
🥰🥰🥰
2026-09-25 16:13:40
0
user41395325401538
الشيخ :
[مؤثر][مؤثر][مؤثر]
2026-09-23 22:58:33
0
marie.mnt72
Marie Mnt :
[Réconfortant][Réconfortant][Réconfortant]
2026-09-23 20:08:40
0
user8546758445129
منيت علواش 🥰 :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-09-21 12:07:57
0
To see more videos from user @mohamedsidi473, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About