1. Home
  2. Detail

@i.c.t.s788: #CapCut #الكليهالعسكريه_مصنع_الابطال⭐ #الكلية_العسكرية_الاولى_مصنع_الابطال #جهاز_مكافحة_الارهاب_الفرقه_الذهبيه #تفاعالكم_يساعدنا_على_الاستمرار💯🎉

I.C.T.S
I.C.T.S
Open In TikTok:
Region: IQ
Monday 21 September 2026 12:01:07 GMT
20026
2005
15
28

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.34MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.31MB) Watermark .mp4 (0.59MB) Music .mp3

Comments

gausyhwgwo
عـسكري/ المنتقم🇮🇶 :
جنها بذلة عرس ما جنها بذلة موت🇮🇶😉
2026-09-23 10:09:00
0
m.20a08
Musa. F.16 :
الله حيوو
2026-09-21 16:41:07
1
user7773983311668
عبيدة البياتي :
2026-09-28 17:24:27
0
user4406812304975
عماره❤️ :
2026-09-22 11:31:38
0
mf_mk1
♥🌹عسالي🌹♥ :
تعرفني متعرفني الله عليك ادعيلي انقبل بمفوضيه الشرطه.أمانة برقبتك من تطلع الاسماء اترجعوني يارب توفيقك🤲🏻😔يا الله دعاء أربعين شخص مستجاب 🤲
2026-09-22 14:15:50
1
rbski_fisl
كايتو𖤍 :
😁😁😁
2026-09-21 14:53:29
1
ehea200912ehea
يـ͓̽ـحـ͓̽ـيـ͓̽ـﮯ :
🥰🥰🥰
2026-09-21 16:15:58
0
hsa.n12
حسيـن الـعبـادي 🌪😜 :
💪💪💪
2026-09-22 20:57:11
0
user8615522754584
ابو حسن ال بديري :
🌹🌹🌹
2026-09-22 06:39:33
0
oc_rea
عـلاوي الـ حـديـدي ⭐ :
😏🫰
2026-09-21 21:04:16
0
user706l9wtd17
عباس ال سبتي :
🥰🥰🥰
2026-09-21 15:01:08
1
user1066759832921
حارث عبدالله⭐ :
انشاء الله احقق حلمي يا ارحم الراحمين 🤲😓❣️🫀
2026-09-21 13:28:02
2
To see more videos from user @i.c.t.s788, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#🥀🥀🥀🥀🖤🖤♥️♥️ #tarading #vairalvideo #foruyoupage #🥀🥀🥀🥀🖤🖤♥️♥️
#🥀🥀🥀🥀🖤🖤♥️♥️ #tarading #vairalvideo #foruyoupage #🥀🥀🥀🥀🖤🖤♥️♥️
🤣🤣🔥! #لابك_فولو_اكسبلوووووور #rekardw11 #27 @• 𝑲𝑶𝑺𝑹𝑹𝑬𝑻 ✰
🤣🤣🔥! #لابك_فولو_اكسبلوووووور #rekardw11 #27 @• 𝑲𝑶𝑺𝑹𝑹𝑬𝑻 ✰


Firebox Stove MOLLE Water Bottle and Pot Kit!! Limited Time Only!! Go check it out on our Website 😎
Firebox Stove MOLLE Water Bottle and Pot Kit!! Limited Time Only!! Go check it out on our Website 😎
သည်းခံသူသာ နိုင်၏🙏#ပါချုပ်ဆရာတော်ဘုရာကြီး🙏🙏🙏 #foryou #followလုပ်ခဲ့နော #တရားတော်များနာယူနိုင်ပါစေ🙏 #cratorsearchinsight
သည်းခံသူသာ နိုင်၏🙏#ပါချုပ်ဆရာတော်ဘုရာကြီး🙏🙏🙏 #foryou #followလုပ်ခဲ့နော #တရားတော်များနာယူနိုင်ပါစေ🙏 #cratorsearchinsight
Bisa banget diubah kok 💛 Pandangan hidup itu kayak kacamata. Kalau kacamatanya kita ganti, dunia yang kita lihat juga ikut berubah. Pengen sehat + produktif itu artinya: badan dijaga, pikiran dijaga, dan waktu dipake buat hal yang beneran penting. *Cara mengubah pandangan hidup jadi lebih sehat & produktif* *1. Ubah mindset dasarnya dulu* - *Dari*: `“Aku harus sempurna baru mulai”` *Ke*: `“Mulai dulu, perbaiki sambil jalan”` → produktif itu konsisten, bukan hebat 1 hari. - *Dari*: `“Istirahat = malas”` *Ke*: `“Istirahat = bahan bakar biar bisa jalan jauh”` → sehat itu investasi, bukan hadiah. - *Dari*: `“Aku gak punya waktu”` *Ke*: `“Aku pilih pake waktu buat apa”` → kita selalu punya 24 jam yang sama. *2. 3 Pilar Sehat biar energi ada* 1. *Tidur*: Usahain 7-8 jam. Kurang tidur = mood jelek + susah fokus seharian 2. *Gerak*: Gak harus gym. Jalan 20 menit, stretching, naik tangga. Badan gerak, otak ikut encer 3. *Makan & Air*: Aturan simpel `80/20`. 80% makanan bergizi, 20% nikmatin aja. Air putih 2L. *3. 3 Pilar Produktif biar waktu gak kebuang* 1. *Kejernihan*: Tiap malam tulis 3 hal penting buat besok. Bukan 20. Cuma 3. Kalau 3 itu selesai, hari itu menang. 2. *Fokus*: Kerjain 1 hal 25 menit tanpa HP. Teknik Pomodoro. Notifikasi dimatiin dulu. 3. *Evaluasi*: Tiap minggu tanya: `Apa yang bikin aku capek tapi gak ada hasilnya?` `Apa yang bikin aku hidup tapi juga produktif?` Lakuin lebih banyak yang kedua. *4. Atur lingkungan biar gampang* Pandangan berubah kalau kebiasaan berubah. Kebiasaan berubah kalau lingkungan bantu. - Mau sehat → taruh botol minum + buah di meja - Mau produktif → meja kerja cuma ada laptop + buku. HP di laci - Mau tenang → follow/unfollow akun yang bikin kamu ngerasa cukup, bukan ngerasa kurang *5. Kalimat jangkar harian* Tempel di notes atau wallpaper: - `“Aku jaga tubuhku biar bisa kejar mimpiku”` - `“Progress kecil > nunggu momen sempurna”` - `“Aku cukup, tapi aku mau bertumbuh”` *Inget ya*: Sehat tanpa produktif = bosen. Produktif tanpa sehat = burnout. Tujuannya bukan jadi mesin. Tapi jadi versi kamu yang energinya cukup buat hal-hal penting. #galaubrutal
Bisa banget diubah kok 💛 Pandangan hidup itu kayak kacamata. Kalau kacamatanya kita ganti, dunia yang kita lihat juga ikut berubah. Pengen sehat + produktif itu artinya: badan dijaga, pikiran dijaga, dan waktu dipake buat hal yang beneran penting. *Cara mengubah pandangan hidup jadi lebih sehat & produktif* *1. Ubah mindset dasarnya dulu* - *Dari*: `“Aku harus sempurna baru mulai”` *Ke*: `“Mulai dulu, perbaiki sambil jalan”` → produktif itu konsisten, bukan hebat 1 hari. - *Dari*: `“Istirahat = malas”` *Ke*: `“Istirahat = bahan bakar biar bisa jalan jauh”` → sehat itu investasi, bukan hadiah. - *Dari*: `“Aku gak punya waktu”` *Ke*: `“Aku pilih pake waktu buat apa”` → kita selalu punya 24 jam yang sama. *2. 3 Pilar Sehat biar energi ada* 1. *Tidur*: Usahain 7-8 jam. Kurang tidur = mood jelek + susah fokus seharian 2. *Gerak*: Gak harus gym. Jalan 20 menit, stretching, naik tangga. Badan gerak, otak ikut encer 3. *Makan & Air*: Aturan simpel `80/20`. 80% makanan bergizi, 20% nikmatin aja. Air putih 2L. *3. 3 Pilar Produktif biar waktu gak kebuang* 1. *Kejernihan*: Tiap malam tulis 3 hal penting buat besok. Bukan 20. Cuma 3. Kalau 3 itu selesai, hari itu menang. 2. *Fokus*: Kerjain 1 hal 25 menit tanpa HP. Teknik Pomodoro. Notifikasi dimatiin dulu. 3. *Evaluasi*: Tiap minggu tanya: `Apa yang bikin aku capek tapi gak ada hasilnya?` `Apa yang bikin aku hidup tapi juga produktif?` Lakuin lebih banyak yang kedua. *4. Atur lingkungan biar gampang* Pandangan berubah kalau kebiasaan berubah. Kebiasaan berubah kalau lingkungan bantu. - Mau sehat → taruh botol minum + buah di meja - Mau produktif → meja kerja cuma ada laptop + buku. HP di laci - Mau tenang → follow/unfollow akun yang bikin kamu ngerasa cukup, bukan ngerasa kurang *5. Kalimat jangkar harian* Tempel di notes atau wallpaper: - `“Aku jaga tubuhku biar bisa kejar mimpiku”` - `“Progress kecil > nunggu momen sempurna”` - `“Aku cukup, tapi aku mau bertumbuh”` *Inget ya*: Sehat tanpa produktif = bosen. Produktif tanpa sehat = burnout. Tujuannya bukan jadi mesin. Tapi jadi versi kamu yang energinya cukup buat hal-hal penting. #galaubrutal

About

Legal