El Bro mamado
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Monday 21 September 2026 12:11:49 GMT
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Comments
polaco :
Devon con el agarre mas fuerte del mundo 💀
2026-09-21 15:31:53
26
angelovj_ :
Yo pesando 71kg hacia dominadas lastradas con 40kg mi fuerza de agarre se volvió brutal
2026-09-22 14:21:23
0
Remady :
Los recomiendo bastante, de 100-350 lbs, yo voy por el nivel 4 (250 lbs) son 6 niveles
2026-09-21 20:27:31
48
Ramiro Guillen Poveda :
la cara ya la tengo.
2026-09-21 17:51:04
44
Mr-Epstein- :
Soy incapaz de mantenerme colgado tan fácil, peso 70 kg y llevo meses en el gym, excelente fuerza cargando pesas pero no resiste más de un minuto colgado, hay algún truco?
2026-09-22 04:10:00
5
...WiWi... :
el q tiene el agarre más monstruos ni hace pulsos
2026-09-26 14:08:51
0
️DEX :
pero cuanto tiempo, yo puedo pero cuanto tiempo es necesario?
2026-09-22 15:47:07
1
El pana1603 :
y si te digo que me hago dos dominadas a una mano
2026-09-22 11:06:15
0
jamil stone art :
Pero te vuelve muy rígido para realizar otro tipo de actividades o no?
2026-09-22 03:00:58
1
FANTACY 4k :
es una de las cosas que nunca comprendí ..no sé si es algo natural o genérico .. voy al gym hace 10 años.. y siempre tuve el poder de agarré diferente a los demás..y nunca hice un ejercicio específico para fortalecer el agarre.. levanto mancuernas de 50 kilos a una mano sin ayuda ni guantes y hago ejercicio de espalda con 100 kilos..y nunca use guantes..lo único si tengo cayos en la palma de mi mano hace mucho tiempo.. no sé si hay alguna explicación.. a y yo peso 68 kilos..😎👌
2026-09-22 15:52:56
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dievan13 :
yo hago toalla series de 20....esa si q trabajan todos los músculos y lo q duelen al principio 💪
2026-09-21 21:12:33
0
Manuel Vilcapoma Dev :
No puedo mano,peso 106 kilos. En press pero hago 105 kilos agarre cerrado
2026-09-21 18:49:18
0
Dragon Celeste :
Tengo nivel 6 con 43 años 💯
2026-09-21 21:00:25
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AX QC :
Series de cuento tiempo para empezar con cada uno de los ejercicios?
2026-09-21 17:00:10
1
ノア・キングス🎮 :
Con una mano sosteniendo 30 kg
2026-09-21 16:41:34
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JhonR3d :
gracias por los tips, algo que ví que da mucha fuerza en antebrazos y fuerza de agarré es el deporte de escalar, aunque Claro no solo de esas partes, también de la espalda, todo el cuerpo
2026-09-21 20:00:03
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X. Cuesta :
Yo empecé a colgarme todos los días 45 segundos,subiendo piernas para hacer abs,3 series.Llevo 2 semanas y me duelen los hombros y la espalda baja.Tengo 44 años.Me compraré unos lastres para los tobillos,de perdidos al río 🤣🤣
2026-09-22 08:11:21
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La Gamba Negra :
Estuve una semana practicándolo y cuando me di cuenta ya no tenia ni toallas ni fuerza para seguir entrenando..
2026-09-21 18:39:42
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Mastertiktokero :
😂😂😂
2026-09-25 15:07:37
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Richard :
yo nomás tengo la cara 😂
2026-09-22 17:16:55
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Marcelo Ramírez :
a una mano en L-SIT 🗿
2026-09-26 18:02:32
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Erick Temoxtle chipahua :
500 kilos brooo
2026-09-26 03:32:50
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Abraham Kardan 🇦🇲 :
Lo soy
2026-09-25 18:12:18
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IndigoRituals :
no es gratis es de pago
2026-09-22 17:33:08
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A Jhosep Gali :
2026-09-22 18:00:32
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