@ahmed.oudjana7: #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #متابعة #fyp

Ahmed oudjana
Ahmed oudjana
Open In TikTok:
Region: DZ
Monday 21 September 2026 12:23:03 GMT
22425
590
174
784

Music

Download

Comments

abdoboss079
Bøss 19 :
فسخانة انقولوو معليش او درك لمن انحصلوهاا
2026-09-21 14:02:38
20
redouane.029
Radwan.29 :
الحان وعذاب😂😂
2026-09-21 12:38:05
13
moonlighting964
✨𝐒*𝐭*𝐚*𝐫✨ :
منقراش نونو هههههه 😂😂 بكرة نونو 😂😂😂
2026-09-22 18:15:36
6
mimi_31_x16
🎀"𝑣𝑖𝑑𝑎🫀 𝑙𝑜𝑘𝑎"👸 :
تقيتت انونو 💔🙃
2026-09-21 21:15:23
2
httpx._.fares
Fares 🤍✨ :
2026-09-21 13:29:15
5
o_f_irou_barber
💙 irou_barber 💙 :
علاه مداروش كمنتار بلفوكال 😂😂
2026-09-22 21:16:27
1
bakir.ramdani
𝔹𝔸𝕂𝕀ℝ👑ℝ𝔸𝕄𝔻𝔸ℕ𝕀 :
روح رانا ڨاع معاك حتى تهبل 😂
2026-09-22 05:02:01
3
leex.v66
Marceline :
عجبتني
2026-09-22 22:04:51
0
ismail45347
ĩśmäïł :
يقيت🙂😂😂😂
2026-09-21 19:25:32
6
ily__aso__24
🇮🇹🐺 :
راك تحت التهديد ؟
2026-09-21 21:07:02
0
.........adel04
Adel aissaoui :
صاحبي نحي شاشية ودير واش حبيت😩
2026-09-21 20:56:48
4
youcefla43
youcefla43 :
2026-09-21 15:30:29
2
smailabdoo
šmãiłºº :
نونو او يسلم عليك
2026-09-21 13:26:15
6
tchikou2284
Tchikou :
2026-09-21 23:07:09
0
abdaraouf03
abdaraouf :
2026-09-21 12:25:40
4
el.amine.khirennas
khirennas l’amine :
2026-09-22 03:15:58
1
mannel.47
Manel :
2026-09-21 14:42:57
1
youcefmaryol7
youcef maryol :
2026-09-21 15:37:13
1
m138708
𝕆𝕦𝕤𝕤𝕒𝕞𝕒 𝕛𝕚𝕒𝕟𝕤𝕙𝕖 :
😂
2026-09-21 13:34:15
2
fares.khelili6
Fares Khelili :
يقييييت 😂
2026-09-22 08:06:40
1
user1796953335936
عمر حميد اوجانة :
لعزيز ههههه 😂[ضحكة معتمدة][ضحكة معتمدة]
2026-09-21 16:31:14
1
san3_ibtsama140
🥀Ra✨ :
يقيش الفيد صح 😅😅
2026-09-22 08:18:26
1
ba_blu__16
𝓫𝓪𝓫𝓵𝓾🐺 :
لاش تقيتت
2026-09-21 15:44:27
1
tarekammisaid
tarekammisaid :
2026-09-21 15:19:22
1
user81945279985458
فُرآتٌيَلَوٌ🧸🫠 :
2026-09-21 14:43:35
1
To see more videos from user @ahmed.oudjana7, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#مليون_مشاهدة❤🔥🔥🔥🔥🔥🔥
#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#مليون_مشاهدة❤🔥🔥🔥🔥🔥🔥

About