Константин Цзю такое упражнение показывал, постепенно увеличиваю с каждой тренировкой по 30 секунд
2026-09-21 15:02:30
0
sdelai_nik_normalnyi_sverhu :
а єслі в мене стойка Руфі, можна плечі не тренить?
2026-09-21 18:14:56
0
cossfal :
а если 67 с гантелями делать тоже полезно будет?
2026-09-21 14:17:19
1
ArtBerss :
Короче вроде собрался приготовился беру гантели по ноль пять и сам не понимаю как так получается у меня уже бутылка пива в руках потом подумал что нужно не по ноль пять а по одному кг беру гантели потом ничего не помню и просыпаюсь утром на следующий день все болит наверное усердно тренировался
2026-09-21 21:21:42
1
Zugit :
кайфую с каждого видоса, прекрасное чувство юмора и информация без воды, буду верить в вашу удачу касаемо подписчиков и клиентов, продолжайте в том же духе, и я с вами, буду до конца.
2026-09-21 15:50:56
2
Роман :
АВТОР КАК НАЗЫВАТЬСЯ ГАНТЕЛИ ЧТО БЫ КУПИТЬ ДЛЯ СЕБЯ
2026-09-21 18:06:02
0
♥️♣️♐️NaDjA DoBeRsTeiN ♠️♦️🔥 :
2026-09-21 23:28:23
0
BlazyStar :
а прямые руки назад и вниз
2026-09-21 21:03:45
0
Артхур :
и все же есть какой-то фонд снов тренеров из которого они берут упражнения
2026-09-21 18:21:39
1
I’m :
Не поздно в 18 пойти на мма или что то подобное, подскажите
2026-09-21 14:33:14
0
Alexander 1281 :
молодець брате дякую👍👍👍
2026-09-21 16:55:21
0
Pankration_favorit :
Что такое «устаешь» ?
2026-09-21 19:32:42
0
Алекс :
гимнастика кости дзю👍
2026-09-22 04:18:37
0
Borisovich_55 :
👍
2026-09-22 04:32:36
0
Черный Феликс :
круть, жуть ,люто , муть 💪💪💪💪
2026-09-21 14:42:25
0
Inegmatik228 :
скинь денег на тренеровки
2026-09-21 13:50:53
0
Трейдер на рынке :
как же он хочет сказать после тренировочки нужно бахнуть водочки😂😂
2026-09-21 14:19:26
0
To see more videos from user @tulub_coach, please go to the Tikwm
homepage.