a.losh3
Region: IQ
Monday 21 September 2026 13:00:08 GMT
105204
2275
18
131
Music
Download
Comments
الأستاذ مسلم المُرشِدي :
الكارديوم قبل الحديد لو بعد الحديد
2026-09-21 17:46:22
2
عبــ,,ــــس :
والي يريد يزيد وزنه وصاير عود ماسحه😭😭💔💔
2026-09-21 16:02:11
2
ar715r :
والله حبيبي وزني نزل 5 كيلوات بعد تمرين 5 اشهر بس اكو كرش بسيط مدا اكدر أتخلص منه !؟
2026-09-21 22:10:41
1
Dkdkkd,do :
اني اتمرن بوزن جسم بس اخلص مجموعات كبل. مقاومه؟وبعدها كارديو واني مرات مثلا يوم صدر و ترايسبس احمي بس جزء علوي من اكمل مجموعات احمي رجلي وهاي وابدي كارديو هيج صحيح لو غلط
2026-09-22 09:39:04
1
مصطفئ ٭ۦ :
بليوم يمكن عشر لترات اشرب وين تكفي 3 لترات واني اشتغل حداد
2026-09-22 22:17:23
1
&. :
صيام متقطع؟
2026-09-22 21:46:29
0
𝐒𝐀𝐈𝐅 𝐓𝐀𝐇𝐄𝐑 :
بس تمارين المقاومة ياهن بالضبط؟
2026-09-22 13:42:22
0
A :
صارلي شهر انزل لل95 وارجع اصعد لل100
2026-09-22 20:51:25
0
ابـو اليسـر :
نريد اشياء تزيد وزني😂😂 صارلي اتمرن ثلاث اشهر بس مملتزم يعني مرات ينتهي كورسي وره سبوعين هيج اجدد جان وزني 65 وحالياً سجلت شهر رابع وهسه 70.9
2026-09-22 17:22:18
0
محمد الزهاوي :
ملاحضة لاتزيد شرب الماء فقط عند العطش وشرب ولاترتوي كلش
2026-09-22 18:03:49
0
مرسى الحسيــــــن :
@مرسى الحسيــــــن: نوم عادي مو بليل يعني (انام ب4 الفجر لل12 الظهر )
2026-09-21 22:13:12
1
Saadkurdi :
والله بس كاردوو اكثر من 15دقيقة بل قاعة نزلت 12كيلو خلال شهرين
2026-09-23 18:05:30
0
ސاމ 𝟏𝟒𝟐𝟎ه☪︎ :
طلعت للشغل نزلت 9كيلو ب3اشهر
2026-09-22 14:55:09
0
حذيفه الموسوي ❤️ :
❤️
2026-09-22 07:19:54
0
حمزه العباسي :
[بريء][بريء][بريء]
2026-09-22 01:39:49
0
To see more videos from user @a.losh3, please go to the Tikwm
homepage.
