@kqlqq3: سعاده تبدأً من الداخل. بدلاً من التركيز علی ما ينقصك، ابدأ بتقدیر. . تمرین بسیط: دون کل یوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (کوب قهوة، رسالة من صدیق، أو حتى لحظة هدوع). هذا یدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنة: تنذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن کوالیس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك: إذ كانت سوداوية، سیصبح العالم باهتاً. عش اللحظة: القلق هوعیش في المستقبل الذي لم يأت بعد، والندم هوعيش في الماضي الذي انتھی. رکز على "וلآن". تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر واعط نفسك حقها في التعبير ثم امض قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان کان اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعية لا الكمية: صدیق واحد حقیقي يفهم صمتك خیر من مئة صدیق#تصاميم_كرة_القدم🔥⚽ #عباراتكم_الفخمه📿📌 #محضوره_من_الاكسبلور_والمشاهدات #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩 #fyp

Ⲁℒℐ😇 :

هههههه هاي موبحل الدوري المهم كل موسم ندكم

ٍ :

ايي بعلي اليكلك صايرلي قرن مامخذ ابطال😂😂

دٍخِـيِّلَ گريـﮯسـ😅♥ :

متعود 😁🙃

𝐑𝐘𝐀𝐍 ✪‿✪ 🇨🇭☠️ :

Zaerv :

الدوري إسباني جميل جدا برشلونه يمتعنا و مدريد يضحكنا😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

حـسون'🇧🇷 ꜱʜ 🪄.! :

ابـداعـع 😅🔥

🇵🇹 :

حروثي¹⁴ :

😂❤️

𝑀𝑜ℎ𝑎𝑚𝑚𝑒𝑑 :

المدريدي خلصت الحلول مالته 😂😂😂

سجاد جابر 💎 :

صفاوي الـَشـبـَلاۅي :

𖣘⃢𒌐⃢𓂀⃢𒌐⃢𖣘𓆪 :

𝒔𝒉𝒍𝒂𝒍 ༊ :

برشلونة بل انتضار 😂

✘¹🇮🇹♭الإيطالي✘ :

RAYAN :

🔥🔥

حســـين ال حــيدر  :

:✯:♯̶ مًـــوٌقُــّـتٌ:✌︎🚸🪶✘ :

حمودي 🌺 :

يًــــــاٍمَـــــاٌلٓ🥇 :

بعد ما تاخذونه 20 سنه لگدام

وليد الجبوري ابن الموصل :

موعدنا يوم 25 ونشوف😡

زيودي،"🤍 :

همه غير متعودين عل اهناه عدهم شي عادي

محمد↔️علي :

@ــلَـيَ||𝑨𝒍𝒊َ💎• @𝑴𝒖𝒓𝒂𝒅 𝑯𝒂𝒊𝒅𝒆𝒓🇹🇷 @♯̶شـ͜غـيـركك🇦🇪..⤹ @🇮🇶 سـاًيـّـِكـِٰو

يونس محمود محمود :

🥰🥰🥰

Mosa :

😂😂😂