Jorge
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Monday 21 September 2026 14:08:28 GMT
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Comments
JJJ :
Q os dejéis d tonterías cualquier cosa va a funcionar si entrenas como se tiene q entrenar
2026-09-22 17:13:33
15
Misael Guance :
lo que yo hago, 1 solo ejercicio de hombros y solo 2 de pecho empezando con press inclinado.
2026-09-22 00:55:56
22
Daniel Agredo :
clark kent level influence la mía
2026-09-21 14:21:06
25
Honurb🍞 :
Estoy empezando en el gimnasio, si quiero darle más volumen le meto más series o más repeticiones?
2026-09-21 20:46:15
2
𝑨𝒖𝒈𝒖𝒔𝒕𝒐💞 :
Eres la cabra bro
2026-09-22 05:09:59
0
_daniiimartiin :
2026-09-22 20:52:39
0
𝐱𝐒𝐡𝐨𝐋𝐨𝐤 :
2026-09-21 14:39:11
10
El Toni :
No hate pero: min 1:00 -> empresar
2026-09-21 15:01:06
5
Ernemejilio :
"Empezaremos hoy el entrenamiento con 1 serie de aperturas y luego haremos un ejercicio ultra complicado de montar en una polea que activa 5% más el pecho, pero solo haremos 2 series eh, todo esto 1 vez por semana para recuperarnos bien (no podemos sobre entrenar)
2026-09-21 14:13:19
5
luchadorprofesional :
Yo empezando con press inclinado pq la tengo chiquitita
2026-09-21 15:55:41
5
Pupukisha :
Que si quesito que si
2026-09-21 20:35:34
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