@energy.by.la: Je kunt stilzitten en tóch nog aanstaan. Omdat stoppen met bewegen niet hetzelfde is als tot rust komen. Je hoofd kan allang weten dat er niets meer hoeft. Dat het klaar is. Dat je veilig bent. En toch blijft je lichaam alert. Je ademhaling hoog. Je spieren gespannen. Je gedachten zoeken naar het volgende wat moet. Echte rust ontstaat niet doordat je tegen jezelf zegt dat je moet ontspannen. Het ontstaat wanneer je lichaam steeds opnieuw mag ervaren: Ik hoef nu niets. Ik hoef nergens op voorbereid te zijn. Ik mag zakken. Ik ben hier veilig. Je zenuwstelsel heeft soms simpelweg wat langer nodig dan je hoofd. ENERGY BY LA Lichaam · Mindset · Zenuwstelsel #zenuwstelsel #zenuwstelselregulatie #ontspannen #innerlijkerust #stress

Energy.by.la

Open In TikTok:

Region: NL

Monday 21 September 2026 14:49:34 GMT