@vandorp.mentalcoach: Ik heb jaren geleefd in mijn hoofd. In gister, in morgen, in alles behalve het moment waar ik echt was. Piekeren over dingen die nog moesten komen. Oude patronen die ik bleef herhalen, dezelfde angst die steeds terugkwam. En ondertussen gleed het echte leven aan me voorbij, precies daar waar ik niet keek. Wat ik heb geleerd en wat ik nu ook aan mijn coachees meegeef, is dat rust niet ergens in de toekomst op je wacht. Rust is hier. In dit moment. In het nu is er geen angst, want angst leeft altijd in wat komt of in wat was. Aanwezig zijn is geen trucje dat je even aanzet. Het is oefenen, elke dag opnieuw terugkomen. Voor mij met een ADHD-hoofd dat altijd aan staat is dat hard werken en juist daarom weet ik hoeveel het je oplevert. Als jij ook vastloopt in overdenken, piekeren of steeds diezelfde patronen, weet dan dat je het kunt leren. Stap voor stap terug naar nu. Volg mij als je ook tips of trucs nodig hebt om uit je hoofd terug te gaan naar het huidige moment. Waar zit jouw hoofd het vaakst, in gister of in morgen? #powerofnow #zelfliefde #bewustzijn #mindsetshift #mentalcoach

Steffy | Van Dorp Coaching

Open In TikTok:

Region: NL

Monday 21 September 2026 15:44:15 GMT