@ahmadahmmad977: #راحة_نفسية #ارح_سمعك_بالقران #قران_كريم_ارح_سمعك_وقلبك

رحلة حروف – Historias
رحلة حروف – Historias
Open In TikTok:
Region: LB
Monday 21 September 2026 15:48:00 GMT
5195
1171
14
13

Music

Download

Comments

user8063815252177
سميرة أحمد السري :
الحمد الله يا ررررررب
2026-09-21 21:18:01
1
khaled..hamad
khaled .Hamad :
سبحان الله بحمده سبحان الله العظيم
2026-09-22 03:08:37
1
aghssgoezui
aghssgoezui :
ألله ألله ألله
2026-09-22 03:22:35
1
joury_jaafar
joury_jaafar :
2026-09-22 04:47:18
1
ahmad.alyousef08
هولاكو :
الحمد لله رب العالمين
2026-09-21 21:12:10
1
aboawad_uk
aboawad_uk :
يارحمن يارحيم
2026-09-21 22:36:20
1
user18646396638346
محمد :
اللهم امين يارب العالمين والصلاه على النبي محمد رسول الله صلى الله اكبر ولله الحمد لله نشكر الله
2026-09-21 22:29:52
1
user868566573
Captain :
الحمدلله رب العالمين
2026-09-21 20:41:46
1
s854470
ابو رجا💔🥀 :
2026-09-22 00:11:09
1
faffaf242
Fati Fati :
2026-09-21 21:10:59
1
aboawad_uk
aboawad_uk :
يارحيم
2026-09-21 22:36:12
1
ahmadahmmad977
رحلة حروف – Historias :
2026-09-21 16:05:59
1
abdelatif_hamoud
🇱🇧 (أبو عائشة )🇩🇪 :
❤️❤️❤️❤️❤️
2026-09-30 22:45:20
1
wsa071
وسام :
ياالله يارب العالمين يارحم الراحمين برحمتك نثتغيث
2026-09-22 05:13:29
1
To see more videos from user @ahmadahmmad977, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيًا. #outfitideast #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب 💜🌺 #اخوتي #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂

About