@malahatqahramanova: Gündəlik qidalanmada fındığa yer vermək bədən üçün vacib olan bəzi qida maddələrini təmin etməyə kömək edə bilər. ✨ 🔹 Maqnezium – əzələ və sinir sisteminin normal fəaliyyətində rol oynayır. 🔹 Sink – immun sisteminin normal fəaliyyətini dəstəkləyir. 🔹 Omega-3 – fındıqda əsasən ALA formasında olan faydalı yağ turşusudur. 🌰 Amma unutmayaq ki, faydalı olsa da, fındıq yüksək kalorilidir. Buna görə miqdarına diqqət etmək vacibdir. #fındıq #maqnezium #sink #omega3 #sağlamqidalanma

Nergiz Klinikası

Open In TikTok:

Region: AZ

Monday 21 September 2026 15:58:12 GMT