@ituuosirst: تذكر دائماً: الهدوء هو الأصل، وهو حالتك الطبيعية التي يستعيد فيها جسدك عافيته. ليس عليك دائماً أن تبحث عن شيء لتفعله أو تفكر فيه حتى تشعر أنك بخير. الاسترخاء ليس كسلاً، بل هو أمان. . وكتابي متوفر : دليلك لإعادة ضبط وفهم جهازك العصبي لا تأجل الرابط بالبايو📩🔗 . . . #المرأة #في #المجتمع_العربي #توتر #سوريا_تركيا_العراق_السعودية_الكويت_عمان