emeluschka
Region: DE
Monday 21 September 2026 16:30:57 GMT
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Comments
lsft :
auch wenn es mir keiner glaubt: mir hat antientzündliche, pflanzenbasierte Ernährung geholfen. Ich habe fast gar keine Schmerzen mehr - früher ging unter 1600mg IBU täglich gar nichts mehr außer heulen
2026-09-21 17:06:13
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Alina :
Mir hat vegane Ernährung sehr geholfen - WAS NICHT BEDEUTET dass es bei allen funktioniert oder diese schwere Erkrankung heilt, aber habe seitdem seltener Schmerzen und Zysten etc. (hab “nur” Adenomyose”) Pille absetzen war bei mir irgendwie am besten - bei vielen ist das ja das Einzige, das hilft. Mein Körper ist aber eh irgendwie wild und anders😂😭
2026-09-22 20:58:51
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Vivien Klue :
Vegane Ernährung hat bei mir seeehr geholfen, sodass ich gar keine Symptome mehr habe. Hatte früher extrem starke Schmerzen, Übelkeit, Erbrechen bis hin zu Ohnmacht. Und mehr Achtsamkeitspraktiken in den Alltag integrieren🧘🏽♀️🙏
2026-09-22 06:11:08
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White Line :
Gelonida als Schmerzmittel. Mehr hat nix mehr gebracht
2026-09-22 17:25:45
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Fiona 🦩 :
Seitdem ich die Ryeqo nehme ist es wirklich um Welten besser geworden.
2026-09-22 12:54:51
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Leyla :
ich nehme seit 2 jahren hochdossiertes Magnesiumbisglycinat (300 bis 500mg) jeden tag. habe viiieel seltener schmerzen und dann auch nicht so lange wie vorher. außerdem hilft mir novamin als einziges schmerzmittel wenigstens etwas
2026-09-22 19:34:58
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Lara 👩🏻🦰 :
Endovelle✨
2026-10-25 14:58:19
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lipodiaries :
LDN (Low Dose Naltrexon)!!! Vor allem, wenn du durch die Endo und Adenomyose auch so an Erschöpfung leidest. Es blockiert einige Endorphin-Rezeptoren im Körper und bewirkt, dass der Körper selbst mehr Endorphine herstellt, die schmerzhemmend wirken. Bei mir war der erste und zweite Zyklus seit ich es nehme schon etwas besser, nicht ganz schmerzfrei aber nur Tag 1 der Periode war noch voller Krämpfe, aber bei weitem nicht mehr so schlimm wie vorher ohne LDN
2026-09-22 09:10:01
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Tatjana ✌🏽 :
Jemand Tipps gegen diese Erschöpfung? Bin so müde und schlaf auf der Arbeit ein 🥲
2026-09-30 11:01:07
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cocomik :
Pille nehmen, ich nehme die Jubrele. Habe soo viel mehr Lebensqualität
2026-09-21 19:03:42
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martinaluma🎗️ :
Nützt das etwas? Überlege mir ein tens gerät zu kaufen. Nützt das? Ich find, dass sollte uns finanziert werden🥲
2026-09-30 07:42:38
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Susanna :
Magnesium Citrat oder Bisglycinat 800mg vor und nach der Periode (nicht -oxid aus'm Laden, lieber in der Apotheke bestellen) - hat mir ein Facharzt verschrieben jeden Tag kaltgepresstes Leinsamenöl 1 EL (wegen Omega 3 und Entzündungen), am besten Saft o.ä hinterhertrinken - im Kühlschrank aufbewahren und in 1 Monat aufbrauchen. Ist zum Glück voll günstig, im Edeka für 1-2€. heiß Baden wenn die Schmerzen anfangen hilft mir auch sehr
2026-09-22 16:28:18
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Lisanne⚢ :
Bei mir hilft histaminarme Ernährung extrem und Magnesium, Wärme und viel viel schlafen🥹
2026-09-22 15:59:59
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Ali Boo205 :
Kein Zucker während oder vor der Periode, nur und absolut nur warme Getränke während der Periode, sorge dafür dass du (unangenehm) warm hast während der Periode... Und Novalgin?
2026-10-06 20:09:53
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gtglaura :
hab keine diagnose aber für mich ist fürs unterleib ein kühlpack gamechanger anstatt wärme
2026-10-08 19:53:38
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Riri :
rote beete spaßgetränke
2026-10-07 12:06:24
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Jane Doe :
Myditin! Hat mir krass geholfen.
2026-09-22 16:36:15
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naturbelassen_sara🌿 :
lebe seit fast 3 Jahren nahezu symptomlos dank Ernährungsumstellung & low tox Zeug. Findest auf meiner Seite einige Videos dazu was mir geholfen hat 💌
2026-10-18 20:28:57
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lilithssigns :
Gebärmutter raus hilft. Ist das einzige das mir geholfen hat. 🫣
2026-09-21 17:11:42
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Angi🫶🏻 :
TCM,osthopad,EMDR,Hypnose,echter grüner Tee,gute Schlaf Hygiene,Ernährung umgestellt,yoga,Pilates,Meditation,🥦(vor allem CBD Öl), Alle Menschen radikal aussortiert die mich irgendwie Stressen, Rotlicht Therapie ,klangschalen Therapien, Massagen (vor allem Hydrojet-Massage), Sauna,Heilbäder, Fango Packungen, In salzgrotten gehen, Orgasmus und Kinesiologie ….. (ja ich hab schon echt viel ausprobiert und ja auch den herkömmlichen Weg mit OPs und Pille) 😅
2026-10-28 00:28:30
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Verena :
@menstruflow hilft einfach so krass glaub mir
2026-09-22 09:50:48
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