@slimpeaz21: Đừng lướt qua mà hãy lưu lại tới lúc bạn sẽ cần. Phần 3 quan trọng nhất. #selflove #yeubanthan #loveyourself #chiase #tamsu

🌸 :

T dọn dẹp nhà sạch sẽ . Chăm sóc cơ thể sạch sẽ thơm tho. Mỗi ngày tập thể dục 30p x2 , r lại ra ngoài chăm sóc cây cối. Eo ơi rất chill mn ơi

Tuyet Ha Mai :

Tập đi nè ! Tui 2 con roi còn ngày nào cũng tập , 15 năm nay oyyyy😁😁😁

Chang basic :

đúg, tập gym cái thay đổi rõ nhất là cơ thể,sk và tính cách, yêu đời hơn, cảm xúc ổn định hơn, sau khi hoàn thành 1 buổi gym chất lượng như kiểu mới chinh phục dk 1 điều j đó thú vị, snghi cũg đơn giản hơn và tích cực hơn rất nhiều, ns chug di tập đi là sẽ hiểu ns k diễn tả hết dk

Nguyên mét6 😀😀 :

Đi gym đi mấy bà, nhanh vào form đẹp, môn nào cũng tốt cả, nhưng tớ thấy gym oki nhất nè, kết hợp cả yoga nữa thì tiệt dời lun é

Shop K&N :

Bạn này nói rất chuẩn. Các bạn muốn có được body đẹp thì cố gắng tập kháng lực…kết quả các bạn sẽ rất thích ngắm mình trong gương và nở nụ cười thật tươi 🥰

Suong Ng 🦊 :

Mình đi học múa nè hihi. Bt người cứng lắm, đi học xong tự nhiên mềm mại luôn. Với lại múa đa dạng đc á mn. Học vài buổi có thể ở nhà tập múa. Cô dạy cho thần thái cơ mặt, người nữa. 1000 điểm.

maicute :

Thề luôn để mình mê chính mình hơn ấy, thì mấy bà nhớ chăm sóc cả tocd nữa. Mình chữa rụng về giờ nâng niu tóc như vàng ấy

Mỹ Lệ :

Dưỡng da cho trắng , dưỡng người cho thơm , vóc dáng cân đối , có 1 công việc để làm , ta nói đời này ko gì bằng 😅😅

Hiền Lion 91 :

Nhất là chị em sinh em bé rồi càng nên tập, mình 36 tuổi - 3 con - con út 14 tháng- tập 11 tháng rồi. Con út 14 tháng tuổi mà mặc quần bò rách + áo yếm ôm đi ra ngoài người ta tưởng đâu chưa có con 😝, Nói sinh 3 em bé và mới sinh bé út mà ngta bất ngờ ấy . Từ 75kg xuống 57kg, hihi. Tập cho mình nhiều thứ lắm luôn. Cố lên chị em.

Lee_88 :

Thể dục thể thao nó tăng dophamin lên nhiều nha

Candy :

52 tuổi vẫn theo đuổi một body đẹp ! Tập , tập tập

Tracy Trần :

thiệt su, gym, yoga, nhảy...đa dạng môn càng tốt 🥰

Kim Hy :

Mình cũng kh biết diễn tả ntn . Nhưg mà bạn này nói đúng. Mình tập 3 tháng bỏ 4 tháng . Sau đó mình đi tập lại đuoc 7 tháng gòi. Mình cảm nhận đuoc tập gym giúp mình thấy yêu cơ thể và giúp ổn định cảm xúc hơn rất nhìu . Nói chung là mấy bạn thử đi. Cảm xúc khó tả lắm . Có thể là ghiền đi tập 💪🏻💪🏻💪🏻

Nguyễn Thanh Yên :

Từ ngày mình tập gym tại nhà. Xong tự dưng ng gầy đi, đẹp lên và thấy yêu bản thân hơn. Cứ nhìn bản thân rồi mê bản thân hơn, đầu óc cũng k có thời gian nghĩ đến mấy ch tào lao nữa.

𝐂𝐎̂ 𝐁𝐄́ 𝐁𝐀́𝐍 𝐕𝐄́ ⚓️ :

đừng đau lòng nữaa, đau cơ đi, tập gym đi mấy bà ơi,

quynhngan1239✨ :

newbie tự tập tại nhà thì bắt đầu tập như thế nào ạ, các c chỉ em với

MiNa :

mấy b ơi tập gym và yoga cái nào dáng đẹp hơn ạ,mình muốn tăng cân nhưng bị dạ dày k tập gym nặng dc,mà thấy ai tập gym cũng có v3 đã quá trời thấy mê à

46kg thì đổi tên :

Công nhận nha. Tập xong thấy hết bực bội buồn phiền. Thế là lại yêu đời bình tĩnh lại hihi.

Hương thủy :

GiGi :

Đanh pick dc hok mn

Mi tập in 3D :

Ê mấy nay tự nhiên muốn đi tập gym.. vô tình lướt trúng bà.. đây động lực để đi tập nè

Tâm Thịiii :

Đi tập không có tiền mướn PT gym được không mn , chứ không biết xài máy hơi ngại

Lê Phương Daily TSH :

CÁC BÀ THẢ ẢNH ĐI TẬP VÀO ĐÂY CHO TÔI NGẮM VỚI

Cục môchi 🐹 :

chị tự tập hay thuê pt ạ, nếu tự tập chị có đề xúât bài tập nào hong

Xưa Diễm :

Tập lúc nào tốt nhất ạ.mình ăn sáng cf về tập lúc 10h tập 60p xong người hoa mắt ạ