@fatemajuma99: الميتفورمين من أشهر الأدوية المستخدمة للسكري من النوع الثاني، ويُستخدم أيضًا في بعض الحالات المرتبطة بمقاومة الإنسولين وتكيس المبايض حسب تقييم الطبيب. لكن في معلومة وايد ناس ما يعرفونها: الاستخدام الطويل للميتفورمين ممكن يقلل امتصاص فيتامين B12 عند بعض الأشخاص. وعشان جذي الجهات الطبية تنصح بالانتباه لمستواه، خصوصًا إذا ظهرت أعراض توحي بالنقص. شنو ممكن تحسين؟ تعب، ضعف، تنميل أو وخز بالأطراف، مشاكل بالتركيز، وأحيانًا فقر دم. وهني تصير المشكلة: البنت أصلًا عندها مقاومة إنسولين… فيجيها تعب وتقول: “أكيد المقاومة ارتفعت.” يجيها تنميل وتقول: “أكيد السكر.” مو شرط! ممكن يكون عندج شيء ثاني يحتاج تحليل وعلاج مختلف تمامًا. وعشان جذي أنا ضد فكرة: كل عرض = مقاومة إنسولين. الصحة المستدامة معناها نفهم الجسم كامل. وإذا الطبيب واصف لج ميتفورمين؟ لا توقفينه من نفسج. ولا تستبدلينه بالمتة والألياف. لكن بنفس الوقت تقدرين تشتغلين على روتين حياتج وصحتج الأيضية. وهني يدخل برنامج الصحة المستدامة. 🌿 🌾 الألياف يونيستي عندها أبحاث على تركيبة الألياف Bios Life Slim. وفي إحدى الدراسات، لما استخدمت تركيبة الألياف مع وجبات نشوية، انخفضت استجابة الجلوكوز والإنسولين بعد الوجبة مقارنة بالوجبات بدونها. يعني اهتمامنا مو بس: “لا تاكلين سكر.” إحنا نهتم بعد بـ: شلون جسمج يتعامل مع الوجبة اللي أكلتيها؟ 🌿 والمتة – Unimate يونيستي درست مستخلص المتة الخاص فيها في جوانب مرتبطة بالشهية والطاقة والتمثيل الغذائي. وتحتوي المتة طبيعيًا على مركبات نباتية مثل البوليفينولات بالإضافة إلى الكافيين. وهني يصير البرنامج عبارة عن روتين: المتة ضمن يومج، الألياف قبل الوجبات، تنظيم الأكل، الحركة، والاستمرارية. مو حرب بين: “دواء أو منتجات.” هذي عقلية غلط. الدواء له دوره لما يكون موصوف طبيًا. تصحيح B12 له دوره إذا عندج نقص. والروتين الغذائي والحركة لهم دورهم. الجسم ما يحتاج منج تختارين فريق… يحتاج منج ترتبين الصورة كاملة. فإذا صارلج فترة طويلة على الميتفورمين وما عمرج سألتي عن B12… يمكن هذا المحتوى مو عشان تروحين تشترين مكمل من نفسج. يمكن عشان تسألين: “متى آخر مرة فحصته؟” 📩 وإذا عندج مقاومة إنسولين وتبين تبنين روتين صحي بدون تخبيص بين الأدوية والمكملات والدايتات، ارسلي لي كلمة: “ترتيب” 💬 وبشرح لج فكرة برنامج الصحة المستدامة بالمتة والألياف وشلون تدخلينه ضمن روتينج. للتواصل من خلال الواتساب 📲 +965 67772905 #مقاومة_الانسولين #الكويت🇰🇼 #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #مالي_خلق_احط_هاشتاق #اقوى_كويتيين
