@abirfitness_: تمرين الحائط الذهبي تروي سيدة تونسية تجربتها خلال ممارسة التمرين لمدة شهر ...مع المدرب المعتمد عبير فتنس اخصائية تأهيل و اصلاح اصابات العمود الفقري وإدارة آلام أسفل الظهر الخبيرة والباحثة في اصلاح وضعيات الوقوف و انحناءات العمود الفقري #آلام_الظهر_الانزلاق_الغضروفي_عرق_النسا_سقوط_القدم #ميلان_الحوض #جنف_تقوس_الظهر_استقامة_العمود_الفقري_الخدر_التنميل_الحرقان #تمرين_الحائط_عبير_فتنس # Coach_abir_fitness#
عبير فيتنس
Region: AE
Monday 21 September 2026 17:11:34 GMT
Music
Download
Comments
daddou 2015 :
اين اجد تمرين الحاءط
2026-09-23 08:48:15
1
الــعقيد :
طبقت تمرين الحائط اول مره صار عندي االم اسفل الظهر عادي هالشي؟
2026-10-30 12:37:45
0
🇸🇦❤️ :
وش التمرين الله يجزاك خي
2026-09-21 17:32:53
1
إلى ديان يوم الدين نمضي :
من وجع ضهري ماحسنت اتسطح عالارض واعمل التمرين كيف حسنتو ومعكن ديسك
2026-09-21 17:23:33
0
wasa9970 :
دكتورة عندى ازاحه بالفقرات الأخيرة وشرخ بإحدى الفقرات هل ينفعني تمرين الحائط ارجوكي تردي
2026-09-22 18:00:05
0
nahibnahib528 :
دكتورة انا عندما يزداد عندي الام برتاح يوم او يومين .او بعدين اعود ايلى تمرين
2026-10-07 12:00:51
0
LMY :
دكتورة انا عندي غضروف منفجر وقالو لازم عملية بينفع تمرين الحائط
2026-09-21 17:23:57
1
رعد الصباغ :
تحيه لك من العراق والله اني صارلي سبوع واكو فرق كلش جبير الله يوفقك ان شاءالله
2026-10-17 11:07:13
0
Abdulvahab Damlhe :
أي تمرين هاد
2026-09-23 22:01:14
1
noureddine :
اسم الاخت التونسية نريد ان نسالها
2026-09-30 17:49:27
0
um abdollah :
فدو ممكن احد يرد تمرين يفيد الميلان العامود الفقري هو بعد بسيط هل يرجع ويطيب اكو امل لو ماكو ميزان حسناتكم ردو
2026-09-21 19:31:46
0
الصابرة المحتسبة :
صباح الخير دكتوراه أن عندى انزلاق غضرفى ولا استطيع المشى والان صار عندى حريق فى رجلى اليمين ارجوك ماهو التمرين الذى ابدا به
2026-10-04 07:39:42
0
نبض القلب❤️ :
ارجوا رد صارت ركبتي توجعني هل كفي
2026-09-22 08:59:06
0
fatima haouas :
ماهو التمرين
2026-09-23 17:52:50
0
Minecraft house 🏘️ :
ما شاء الله الله يديم عليك الصحه اختي انا بديت التمرين اليوم وحسيت بالم قوي بضهري إن شاء الله خيرا
2026-09-26 08:29:49
0
lk1.x1 :
اذا عندي امكانية لتكرار التمرين مرتين هل يجوز ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ام فيه ضرر
2026-09-23 12:19:35
0
daddou 2015 :
انا من تونس و اوجاع في اسفل الظهر ممكن نصيحة منكي
2026-09-23 09:01:54
0
noureddine :
أختي أنا من تونس فهمينا كيف عملتي هذا التمرين
2026-09-30 17:48:27
0
ريحان :
ارجوكم ممكن حد يحطلي التمرين كيف يتعمل
2026-10-19 17:21:13
0
فادي مجدي :
عنذي الغرضوف خرج 16 ميل
2026-10-13 08:23:47
0
عامر آحمد الجبوري :
هل ينفع النزلاق الفقرات العنقيه
2026-10-13 16:43:23
0
أبـو ســمــࢪه❤️🩹515 :
طيب هاذ الحي يطبقع عن تمرين الحائط
2026-09-23 11:26:23
0
jeje_2024 :
عندي غضاريف أسفل الظهر وعندي شرخ في الفقرة الثانية ف الظهر .. ينفع تمرين الحائط ؟
2026-09-22 22:09:26
0
Naziha Lanouar :
بالطبع كيفاش التمارين الله يخليك
2026-09-22 22:06:12
0
Safi HASNA :
دكتورة عندي مرض ضمور العضلات ا أم لأربعة أطفال وعمري 38 سنة
ممكن تمارين جزاك الله كل الخير
2026-09-21 18:03:00
0
To see more videos from user @abirfitness_, please go to the Tikwm
homepage.