@6.oyz: السعادة تبدأ من الداخل بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما لديك. تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلوّن عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركّز على "الآن". تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، ووجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي.#فليك #برشلونة #رافينيا #رافينيا🇧🇷🔥 #الليغا

ارد متابعه 🇮🇶💔 :

فرق واضح

ياترفف؟🇫🇷 :

يالحبيب رافينيا مع برشلونة كل مواسمه سجل 89 هدف😂

𝑴𝒖𝒔🦊𝒕𝒂𝒇𝒂 :

حبيبي ولله😂😂

:𝐇𝐀𝐌𝐙𝐀 :

اهداف رافينيا من بدايه مسيرته الى حد الان 145 هدف

عِٓــᥫ᭡ــٓزوٓ 🗽ٕ. :

الاشعارات :

اول شي المقوله ما صير على رافينيا صير على هاذا الاعب عدد الي وياي

MᑌᔕTᗩfᗩ ⏣-CH₃ :

ويا تشافي 20 هدف + 25 صناعة ويا فليك 69 هدف + 37 صناعة

حـسـانـي Ĥ🪬 :

هاي الاحصائيه الصحيحه

ابن عطية • :

حبيبي من جان وي تشافي يعلب جناح والجناح مو مطلوب منه الاهداف 100/100 يلعب عرضيات او يصنع تبقى يم المدرب هاي بس حالياّيلعب راس حربه يعني مهاجم صندوق

منتظر آل صفوگ البوشامة 🫡 :

اصلا رافينيا من اجه لبرشلونة الحد هسه عده 89هدف

𝐌 :

احصائيه غلطط

🔸👈ابن (وسام)👉🔸 :

باي

محمد 🦤 :

الغريب انو الصناعه مع تشافي مثل فليك وفي عدد ماتشات اقل

𝐇𝐀𝐒𝐒𝐀𝐍 𝐍𝐀𝐉𝐀𝐇 :

63سجل

♕حامد~ود~أم~كريدم~(5)مارس♕ :

𝑴𝒖𝒔🦊𝒕𝒂𝒇𝒂 :

ސاމ :

رضاوي :

🥰🥰🥰

ميلاد ألاسدي :

❤️❤️❤️

محــمد فرحان :

[قلب أحمر][قلب أحمر][قلب أحمر]

سليمان :

🥰🥰