@lionkin0400:

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Monday 21 September 2026 17:47:38 GMT

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🌸💫₺u₺u💫🌸 :

Allahumme inne esseluke inni kunti minnez zalimin🙏

2026-09-21 18:44:07

1

حسين silence⚫ :

هل انتم تركي مسلم 👑

2026-09-21 22:27:46

0

md.. Riyad..z 🇧🇩...🎥...📷 :

🤲🤲🤲

2026-09-21 18:21:05

1

md.. Riyad..z 🇧🇩...🎥...📷 :

😭😭😭

2026-09-21 18:21:11

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Kesentil egonya langsung gak tuh‼️😂#jadibapakjujur #bapakpalingjujur #pemerintahindonesia #pemerintah #fy

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#jonsnow #gameofthrones #got #fyp #edit

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Essa é uma das técnicas que ensinamos no projeto @fempower360, que podem ser muito eficientes em caso de uma abordagem indesejada. Em um país onde a cada 7 minutos uma mulher sofre violênci@ — e onde tantas ainda caminham com medo — aprender defesa pessoal feminina deixa de ser opcional e passa a ser um ato de autocuidado, autonomia e sobrevivência. No FEMPOWER360, nós mostramos que se defender vai muito além de técnica: é postura, consciência, leitura de ambiente, confiança e decisão. Vale lembrar que: 1. O treino é fundamental para conseguir realizar a técnica com mais segurança e resultado 2. Só olhar a técnica não é suficiente para que você enfrente uma pessoa corpo a corpo; 3. Não é aplicável para abordagem com nenhum tipo de arma 4. Fazer um curso de defesa pessoal ou alguma arte marcial trabalha não apenas o corpo, mas também a mente 5. Você não precisa ser uma atleta ou ter um biotipo específico para se defender, mas sim técnica e prática ✨ Se você quiser fazer aulas de defesa pessoal para mulheres, participar dos workshops, ou levar para sua empresa ou escola, mande um direct ou entre em contato pelo WhatsApp . #defesapessoal #cinquentando

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#اسلام_كابونجا #foryou #fypシ #viral #fyp

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