دكتوره انا بقالي اسبوعين ماشيه مع دكتوره تغزيه وبعمل جلسات تخسيس موضعي علي باطني وماشيه علي نظام اكل خسيت اربعه كيلو في اسبوعين من 90.300 بقيت 86.500 وكنت مبسوطه بس لما روحت المتابعه الدكتوره جابتلي احباط وبتقلي قليل اوي كده في اسبوعين وان معدل الحرق بسيط وكتبتلي علي نقط وبرشام وانا مكنت عايزه اخد اي ادويه مع النظام تنصحيني بأيه ارجو الرد ضروووري لاني محبطه جدااااا
2026-10-16 01:06:11
0
🇸🇦 سمسمه 🇸🇦 :
في شي اسمه سعرات حراريه كام تاخذ بروتين وكام نشويات وكام دهون. مافي شي اسمه نقطع النشويات في شي اسمه اعمل مقاومه وامشي مرتين في الاسبوع واخذ سعراتي فقط لاغير لاكن حكايه تاكل ٥ معالق رز وحبه توست وفي الليل مافي نشويات غلط غلط غلط 😂😂😂 غلط
2026-09-21 22:09:41
2
البيت الجميل :
عاوزين ندوه في مكتبه اسكندريه
2026-09-21 18:18:15
6
To see more videos from user @dr.nilly_shams, please go to the Tikwm
homepage.