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BIG BRO
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OI MAMÃE! VAMOS BRINCAR? 🌙 São 3 da madrugada mas, pro seu bebê, já é dia! 😩 Que vontade de pegar no colo e encher de beijinhos! Mas... Durante as mamadas ou os despertares noturnos, tenta manter o quarto com uma luz fraca ou, se possível, só uma luz de vigília. Evite acender as luzes principais, falar alto ou estimular o bebê com brincadeiras. Por quê? Porque desde os primeiros meses o cérebro começa a diferenciar o dia da noite. A escuridão favorece a produção de melatonina, o hormônio que ajuda a regular o sono, e colabora com o amadurecimento dos ritmos circadianos. Se seu bebê acorda com fome, precisa trocar a fralda ou precisa de consolo, atenda com calma e da forma mais tranquila possível. Assim, ele vai associando que a noite é pra descansar e que, depois de resolver a necessidade dele, é hora de voltar a dormir. 🌞 Durante o dia, em contrapartida, abra as cortinas, deixe entrar a luz natural, converse com ele e aproveite os momentos de interação. Esse contraste entre um dia luminoso e uma noite tranquila é uma das ferramentas mais importantes pra ajudar que, com o tempo, o sono dele se organize de forma natural. Existe um passo a passo prático e gentil pra ajudar seu bebê a ter um sono mais tranquilo à noite, sem deixá-lo chorando. 🤍 Descubra em 2 minutos como ajudar seu bebê a diferenciar dia e noite — diagnóstico gratuito no link da bio 🌙 #sonoinfantil #maternidadereal #mamaeprimeiraviagem #sonodobebe #rotinadesono
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Elle a menti… il l’a surprise ! 😱💔 #histoire #trahisons #Couple #storytime #tiktokfrance🇨🇵 @Ossénath Creator
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iner Reminder des Tages 🤍 Manchmal sind wir viel zu streng mit uns selbst. Wir rennen, zweifeln, vergleichen und vergessen dabei, einfach zu sein. Aber vielleicht müssen wir gar nicht perfekt sein. Vielleicht dürfen wir einfach wir selbst sein – mit all unseren Ecken, Träumen, Gefühlen und verrückten Ideen. Also: Hör nicht auf zu tanzen. Hör nicht auf zu lachen. Hör nicht auf zu träumen. ✨ Und vor allem: Hör niemals auf, du selbst zu sein. 🫶 📸: @danielbasista
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