@eliannyealvares: Or maybe I am a no sabo😫😂 it’s okay though it’s all about practice 🔐😆 REGLAS DEL RETO 40 FORWARD ✨ Durante los próximos 40 días vamos a comprometernos a: 1. Despertarnos antes de las 7:00 a.m. 2. Completar 25 minutos en la caminadora con inclinación todos los días, incluso los fines de semana. 3. Hacer algún tipo de entrenamiento de fuerza o resistencia de lunes a viernes. 4. Caminar un mínimo de 8,000 pasos diarios, con una meta de 10,000 pasos. 5. Escribir en nuestro diario durante 15 minutos cada mañana. 6. Enfocarnos en alimentos naturales y evitar los azúcares añadidos. 7. No usar herramientas de calor en el cabello para enfocarnos en mejorar su salud. Este reto no se trata de ser perfectas. Se trata de elegir la disciplina, mantener nuestras promesas y seguir avanzando un día a la vez. 🤍 #fyp #spanishedition #Fitness #motivacion #dia9

Elianny Alvares

Open In TikTok:

Region: US

Monday 21 September 2026 18:32:55 GMT