@renato_cariani: 🚨 Salmão é saudável? Sim. Mas Isso não significa que ele seja a melhor escolha para todos os objetivos. Ele é rico em proteína, ômega-3 e gorduras boas, mas também tem mais calorias do que alguns peixes mais magros. Se o objetivo é emagrecer e você precisa controlar as calorias, pode ser mais fácil encaixar opções como tilápia, frango ou patinho e ainda consumir uma boa quantidade de proteína. Às vezes o que parece sofisticado tá travando teu progresso, e o simples que você ignora é o que realmente funciona. - - ➡️ Cupom CARIANI na @growthsupplements

Renato Cariani

Open In TikTok:

Region: BR

Monday 21 September 2026 19:00:32 GMT