اضافة واخا كتبدل مجهود كبير وسط السباحة وتوصل حتى 2 سوايع ديال تمرين مني ترجع لدار عمرك تحس براسك عيان وعضلات كيحرقوك بحال حصة فلاصال ساعة فيها مني تصبح رجليك ما كتقدر توقف عليهم
2026-09-22 09:44:56
4
hhh :
راك غالط اخويا راه كنخدمو حتى ف كمال الاجسام
2026-09-21 22:10:07
2
𝐀⚕️ :
أحسن رياضة أخي
2026-09-21 23:23:15
1
محمد لغظف :
أوصى بها الرسول صلى الله عليه وسلم ولم يوصي بحمل الأثقال
2026-09-22 00:15:39
5
ÏSMAÏÏLLL🖤❤️❤️🖤 :
لهدا امرنا الحبيب صلى الله عليه وسلم ب تعلم السباحة☺️
2026-09-22 00:54:43
3
✨🌼5AdijA :
عندي رغبة كبيرة نتعلم السباحة تنحس اننها علاج ليا خصوصا عندي تيبيس في لوح اكتاف
2026-09-22 09:56:40
10
Louna :
الله يهديك اخويا شحال من ميترناجورات دايرين كي العود راه ماشي غير السباحة بوحدها
2026-09-22 20:52:23
0
Dilort⚔️ :
الطول يلعب دور الله يبارك كامل فيهم مترا و95
2026-09-22 19:54:56
0
S-NJ :
السباحين اجسامهم غير جميلة ولا متناسقة ، اجسامهم مصممة باش تسبح اسرع و رئاتهم اضخم . ولكن مايمكنش نقارنهم بجمالية العضلات عند اصحاب بناء الاجسام لي عندهم عمق عضلي وجمالية خيالية.
2026-09-22 14:51:13
0
Ayoub Biker 🖤✨ :
خويا والله الى سباحة غير شهر كنت جربتها عرفتي كتافي ولو عراض ولكن قطعتها اكثر 4 سنوات ومزال يعني بنية جسمانية كتبان السباحة احسن حاجة ❤️
2026-09-22 03:53:07
7
حور :
2026-09-21 22:22:39
1
alibouklata :
منغير العضلات الخارجية راه السباحين عندهم عضلات الاهم اقوى بكتير لي هي عضلة القلب و رئة خرافية
2026-09-22 09:51:50
3
Aymen Monasir :
True 🔥
2026-09-21 23:04:46
2
Twichiyates :
واش عمرك سمعتي (مغالطة جسم السباح)
السباح تم إختياره بسبب بنيته الجسدية و ليس العكس
يعني الشرح لي تتقول كامل مبني على مغالطة
2026-09-22 12:42:45
3
صالح :
واش يليق ليا بالسباحة نفقد الوزن
2026-09-21 23:37:16
0
sam-sami :
مشاء الله
2026-09-22 08:57:56
1
ana howa :
وهم جسم السباح 😂
السباح لازم تكون عندو بنية محددة باش يقدر يتفوق في السباحة... نفس الشي ينطبق على كرة السلة و سباق 100 متر
ماشي السباحة هي لي تخدم الفورما.... بالعكس لازم تكون عندك الفورما باش تتفوق
2026-09-21 22:21:30
2
To see more videos from user @jallives2.0, please go to the Tikwm
homepage.