1. Home
  2. Detail

@eliscollection93luxury: #viral #fy #romania🇷🇴 #focsani #vrancea

Elis COLLECTION FBK
Elis COLLECTION FBK
Open In TikTok:
Region: RO
Monday 21 September 2026 20:00:14 GMT
9371
192
8
32

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.51MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.74MB) Watermark .mp4 (5.72MB) Music .mp3

Comments

www.tiktoknationalsecuri
Impresar Artistic :
Bravo🙏
2026-09-25 22:30:42
1
anicabratu
anicabratu :
Super
2026-09-23 09:10:53
0
_angela_lautaru_
A N G E L A :
Vă așteptăm cu mare drag!!!!!
2026-09-22 15:08:03
0
camelia.giurea
Barbi 72 :
Stai si 30 sa vin si eu ...
2026-09-23 07:42:55
0
dy91oe5me9yl
Ioana-Stanel Moise :
Unde la Focsani?
2026-09-22 18:24:37
0
marialuminita86
Maria :
În octombrie unde va pot găsi
2026-09-22 18:04:33
0
_angela_lautaru_
A N G E L A :
🙏🙏🙏
2026-09-22 15:07:37
0
marianturbea7
marianturbea7 :
[Inimă roșie][Inimă roșie][Inimă roșie]
2026-09-22 19:36:19
0
To see more videos from user @eliscollection93luxury, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Intro siêu cháy để PMC vào sk ở nhạc hội Dân Chơi Dân Ca 🔥🔥🔥 Cháy theo nghĩa đen luôn, dàn đèn đánh đùng đùng ngang ngửa fuba Phương Ly =) #phuongmychi #pmc #phuongmychiofficial #danchoidanca #pmcentertainment
Intro siêu cháy để PMC vào sk ở nhạc hội Dân Chơi Dân Ca 🔥🔥🔥 Cháy theo nghĩa đen luôn, dàn đèn đánh đùng đùng ngang ngửa fuba Phương Ly =) #phuongmychi #pmc #phuongmychiofficial #danchoidanca #pmcentertainment
3 KIỂU TẢI KHIẾN ĐĨA ĐỆM DỄ BỊ QUÁ TẢI Thoát vị đĩa đệm không đơn giản chỉ vì “đĩa đệm yếu”. Nhiều trường hợp là kết quả của tải cơ học lặp đi lặp lại lên một đĩa đệm đã bắt đầu thoái hóa hoặc tổn thương. 1. Lực nén quá mức hoặc kéo dài. Thân trên vốn luôn tạo lực nén lên cột sống. Khi bê nặng, ngồi lâu hoặc chịu tải lặp lại, áp lực trong đĩa đệm tăng; nếu mô đã yếu, nguy cơ tổn thương càng cao. 2. Đổ người về phía trước quá lâu. Khi thân người càng rời xa trục cột sống, cơ lưng phải co mạnh hơn để giữ người không đổ xuống. Lực cơ đó lại cộng thêm vào tải lên cột sống. Vì vậy, thói quen cúi – rướn – làm việc phía trước người ngay lập tức có thể khiến đĩa đệm chịu sức ép gấp 10 lần khiến đĩa đệm dễ tổn thương hơn 3. Vừa cúi vừa xoắn khi đang chịu tải. Đây là tổ hợp mà vòng xơ đặc biệt không thích. Gập + xoắn + nén lặp lại có thể tạo các vết nứt, tách lớp của vòng xơ và làm cấu trúc đĩa đệm kém bền hơn. Vì vậy, muốn giảm đau và hạn chế đĩa đệm tiếp tục bị kích thích, đừng chỉ hỏi “tập bài gì?”. Hãy tìm xem trong sinh hoạt hằng ngày, kiểu tải nào đang lặp lại trên chính cái lưng của bạn rồi sửa nó trước. Hiểu nguyên nhân mình đau → mới biết nên tránh gì, sửa gì và tập gì. Nguồn: bác sĩ Hoàng Quân #daulungkhongcanphauthuat#daulungmoigoi#daulung#thoatvidiadem#thoatvidiademlung
3 KIỂU TẢI KHIẾN ĐĨA ĐỆM DỄ BỊ QUÁ TẢI Thoát vị đĩa đệm không đơn giản chỉ vì “đĩa đệm yếu”. Nhiều trường hợp là kết quả của tải cơ học lặp đi lặp lại lên một đĩa đệm đã bắt đầu thoái hóa hoặc tổn thương. 1. Lực nén quá mức hoặc kéo dài. Thân trên vốn luôn tạo lực nén lên cột sống. Khi bê nặng, ngồi lâu hoặc chịu tải lặp lại, áp lực trong đĩa đệm tăng; nếu mô đã yếu, nguy cơ tổn thương càng cao. 2. Đổ người về phía trước quá lâu. Khi thân người càng rời xa trục cột sống, cơ lưng phải co mạnh hơn để giữ người không đổ xuống. Lực cơ đó lại cộng thêm vào tải lên cột sống. Vì vậy, thói quen cúi – rướn – làm việc phía trước người ngay lập tức có thể khiến đĩa đệm chịu sức ép gấp 10 lần khiến đĩa đệm dễ tổn thương hơn 3. Vừa cúi vừa xoắn khi đang chịu tải. Đây là tổ hợp mà vòng xơ đặc biệt không thích. Gập + xoắn + nén lặp lại có thể tạo các vết nứt, tách lớp của vòng xơ và làm cấu trúc đĩa đệm kém bền hơn. Vì vậy, muốn giảm đau và hạn chế đĩa đệm tiếp tục bị kích thích, đừng chỉ hỏi “tập bài gì?”. Hãy tìm xem trong sinh hoạt hằng ngày, kiểu tải nào đang lặp lại trên chính cái lưng của bạn rồi sửa nó trước. Hiểu nguyên nhân mình đau → mới biết nên tránh gì, sửa gì và tập gì. Nguồn: bác sĩ Hoàng Quân #daulungkhongcanphauthuat#daulungmoigoi#daulung#thoatvidiadem#thoatvidiademlung
Showroom…. Pega. Van a ver el reality hoy dia? #GranHermanoChv
Showroom…. Pega. Van a ver el reality hoy dia? #GranHermanoChv
Như một cái chợ là có thiệt #AnhTraiVuotNganChongGai #AnhTraiVuotNganChongGai2026 #ATVNCG2026 #ShowbizNhatBao #TikTokGiaiTri
Như một cái chợ là có thiệt #AnhTraiVuotNganChongGai #AnhTraiVuotNganChongGai2026 #ATVNCG2026 #ShowbizNhatBao #TikTokGiaiTri
تۆش وتەیەکی جوان بنوسە 🤍🌷 #ئیمان_سەلامەت #وتەی_کاریگەر #دینی_ئیسلام #ئیسلام #شەعر #foryoupage #foryou #وتەیەجێبێڵە🙃💔✨ #چەمچەماڵ #کوردستان_سلێمانی_کەرکوک_هەولیر #بەرەدەرەش #کوردستان
تۆش وتەیەکی جوان بنوسە 🤍🌷 #ئیمان_سەلامەت #وتەی_کاریگەر #دینی_ئیسلام #ئیسلام #شەعر #foryoupage #foryou #وتەیەجێبێڵە🙃💔✨ #چەمچەماڵ #کوردستان_سلێمانی_کەرکوک_هەولیر #بەرەدەرەش #کوردستان
#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#مليون_مشاهدة❤ #fypシ゚viral #moustafaديشا #viralvideo
#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#مليون_مشاهدة❤ #fypシ゚viral #moustafaديشا #viralvideo

About

Legal