@_60_sixty: MARIA HELENA, 96 ANOS ‼️💜 Agachamento no TRX 💪 Com o auxílio do TRX, Maria Helena trabalha força nas pernas, equilíbrio e controle corporal com mais segurança. ✨ ➡️ 2–3 séries de 8–12 repetições, com movimento controlado. #Fitness #fitnessmotivation #gymmotivation #workout #creatorsearchinsights

user8239171606693 :

wow go lady go ur absolutely awesome x

Marcia Small :

Go Grama i see you get it lady💯♥️

Lúcia Cunha :

Eu era sedentária, tenho horror de academia e exercícios físicos. Meus três filhos sempre falando que eu devia. Até que o mais velho que faz jiu-jitsu, junto com meus dois netos ,me convidou para fazer . Resisti por um tempo e hoje aos 61 anos ( faço 62 em novembro ) ,prático jiu-jitsu e sou faixa branca. ( comecei em maio de 2026) . Estou mais feliz ,mais entusiasmada, mais ativa. Já estou fazendo ritmos também e quero entrar para dança de salão. Só comecem e vejam a mudança de vida e de comportamento . Tenho crises de ansiedade e.pânico, que diminuíram 80% . Não uso medicação nenhuma 🙏

Ana Luiza Oliveira :

deus vai me permitir que eu envelheça assim ,estou com 56y anos Firmino na academia .

orquidea2525 :

meus deus tenho que tomar vergonha na cara e ir treinar

Mary Ros López :

un ejemplo de vida la Sra felicitaciones 👏👏👏👏👏👏

Lynn :

not me getting invested 🫡

Juan ignacio Martin :

Wowwwwwwwwww

imnambu3 :

Animo. siga así, es un ejemplo para todas/todos/ todes.

Maria celeste :

sra Msria Helena no topo de seus 96 anos a senhora é um exemplo para todos os sedentários. tiro o chapéu pra senhora que com certeza chegará ao centenário 👏👏👏❤️

Eronaldo Oliveira :

hoje atendi um senhor 93, teve uma queda e ficou 40 dias acamado, chegou com dificuldade para deambular, já saiu mais firme do que chegou,

Matilde Borba :

adoro ver uma pessoa assim . isso é qualidade de vida . mas parece que esta dando uns tranco no joelho 😳😳

la_chilindrina🚴🏼‍♀️ :

mis respetos para la señora actitud

Mary :

Eu no futuro eita glória aleluia glória a Deus

bruna :

Nossa parabéns, quero chegar assim como vc com saúde e disposição

Nathy :

Evangelização Brasil 🇧🇷🇧🇷 :

[Comovente][Comovente] Que linda fortalezando os músculos

Mirian Neves :

E olha a amplitude dela👏👏

Mariel Peter :

tiene más salud que una de 20 hoy en día la juventud tiene malos habitos

Silvinha🌺 :

diva

Marly Beringuel 🤎 :

parabéns maravilhosa

@Leuda :

parabéns

Maria Silva :

parabéns meu amor 💘

Claudia/ indica tiktok shop :

passando pra prestigiar o seu conteúdo

Adesrocha :

exemplo