@ahmed.khalaf6737: قادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما بنقصك ابدا بتقدير ما تملكه الان.. تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطة جعلتكن تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق ، أو حتى لحظة هدوء ). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج . توقف عن الم المزيد