@lit10canada: بدك تركضي أسرع؟ السرعة بدها تدريب مش بس ركض 🔥 * 6 تمارين رح تغيّر سرعتك بالركض 🏃‍♀️💨 * إذا بدك تزيدي سرعتك، دخّلي هالـ6 تمارين بتمرينك 🔥 * الركض لحاله مش كفاية لتصيري أسرع… جرّبي هالتمارين 👊 * Train for speed, not just distance 🔥 6 تمارين لركضة أسرع وأقوى. #لياقة @Khouloud Nehme

Khouloud Nehme
Khouloud Nehme
Open In TikTok:
Region: CA
Monday 21 September 2026 20:47:32 GMT
6136
172
6
16

Music

Download

Comments

user4611132450307
user4611132450307 :
هل مناسب هدا التمرين لعمر فوق الخمسين
2026-09-30 06:34:45
1
user2635384266972
ام غلاالشمس ☀️🌤 :
فيه شي مناسب لمن لديهم الم فالركب اوخشونه
2026-10-16 11:04:48
0
lila.lila0028
Lila Lila :
🤩🤩🤩
2026-09-22 07:09:56
0
To see more videos from user @lit10canada, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About