semionkenedy
Region: PL
Monday 21 September 2026 20:53:51 GMT
1944
67
10
12
Music
Download
Comments
jamjest74 :
To nie tak. To czy mięsień lepiej reaguje na większą liczbę powtórzeń czy mniejszą zależy od przewagi wlukien wolno lub szybkokurczliwych. Podobnie jest z łydką. Łydki podobnie lubią większe zakresy powtórzeń.
2026-09-22 07:44:29
0
himsim_ :
High iq post
2026-09-21 22:13:22
3
✦𝗞𝗔𝗠𝗜𝗟✦ :
2026-09-22 05:13:09
1
szattanik :
zacznijmy od tego że barki to jest największy mięsień z góry ciała więc to nie jest mały mięsień 😎, chłopaki dobrze mówią- tylko napięcie mechaniczne i kontrolowany lifting najlepiej w niższym zakresie powtórzeń żeby optymalizować SFR
2026-09-23 10:35:58
2
To see more videos from user @semionkenedy, please go to the Tikwm
homepage.
