Entrena con Pipe
Region: CO
Monday 21 September 2026 21:38:42 GMT
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Comments
Steven Villamizar :
Con este calentamiento, ya no quiero entrenamiento
2026-09-22 04:39:20
30
alondramcilla :
Coach porque cuando hago pierna y cargo peso me duele la rodilla y truena 😭
2026-09-21 22:34:00
27
Liliana Hoyos Gomez :
se llama movilidad es muy bueno hacer esto porque cuando pones peso te deja mover con más Rango
2026-09-22 17:34:59
5
ABriiL🍓🍒 :
cuantas veces se hace gluteo y pierna? un ejemplo lunes gluteo y martes pierna y descanso miércoles , nuevamente jueves gluteo y viernes pierna si se puede así ???
2026-09-21 23:08:39
0
W Samuel :
eso no es calentar, es estiramiento
2026-09-22 14:02:05
6
Mary Luz Zapata🥜 :
Yo no hago nada de eso yo hago ejercicios sin peso suaves lentos como calentamiento y estiramiento, ejemplo día de pierna comenzamos con plancha mi calentamiento voy directamente a la plancha sin nada de peso, cuádriceps voy a la máquina y hago ejercicios sin nada de peso y así por el estilo nos vamos con zancadas o con sentadilla con femorales todo muy controlado y sin peso lo estoy haciendo mal?
2026-09-22 16:09:57
0
ek_aa5 :
Yo hago esos tipos de estiramientos antes d ehacer piernas por que sufro de bursitis en el trocánter y siento alivio
2026-09-22 00:33:10
2
zulma herrera :
los haré todos menos el último 😂
2026-09-22 11:45:07
0
Abner :
solo hago sentadillas y desplantes sin peso, 2 veces y me ha servido
2026-09-26 21:41:03
0
Daniel Tapias :
Me confundí si era calentamiento o estiramiento
2026-09-22 03:55:01
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DiegoZantana :
neeee!! ejercicios de movilidad y aproximación, eso que haces se hace un día despues de los ejercicios o en días de descanso..
2026-09-23 03:03:58
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María Mercedes Gallego :
Yo tengo condromeliasis rotular derecho q ejercicios puedo hacer.. Gracias
2026-09-24 01:07:32
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María Clarita ❤️ :
la encorbatura es lo mío 😂
2026-09-25 16:50:36
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Victor Pacheco :
cuánto veces a la semana recomienda hacer pierna?
2026-09-22 16:28:55
0
rodrigogracia637 :
En Educación Física hacemos adecuacion morfofuncional y articular cefalocaudal asi que aguas primero la adecuación y luego la elongación.
2026-09-24 20:08:37
0
nissh :
No haré mañana haber como me va!
2026-09-21 22:32:41
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Balmon :
Que rutina me darías si tengo un pie fracturado y quiero seguir entrenando
2026-09-22 22:22:53
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Sofia Flores :
excelente gracias
2026-09-23 05:05:50
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user2693601564497 :
Se puede hacer un día de glúteos y otro día de piernas? O es en un solo día ?
2026-09-22 05:57:03
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Chachi :
Amigo pudieras explicar cómo se hace el ejercicio para los glúteos, colocándose las pesas en la cadera y apoyando la espalda de un mueble
2026-09-21 23:59:29
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Karina Bautista :
yo aunque m toque pierna o la parte d arriba , siempre ago movimientos de todo mi cuerpo 😅😅😅 , no vaya ser m de un tiron o algo asii 😭😖
2026-09-27 02:06:11
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Gelita Matt. :
👌, gracias
2026-09-27 14:48:28
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isabella davia :
yo no consigo acordarme de tantos ejercicios a la vez jaja
2026-09-26 13:49:35
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Mary Lopez :
gracias
2026-09-22 18:19:51
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Nayi :
hola tengo espolón calcaneo y fascitis plantar será que puedo retomar el ejercicio?
2026-09-21 23:43:00
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