Logan Gutierrez | Método LGN
Region: BR
Tuesday 22 September 2026 01:15:00 GMT
14424
864
30
27
Music
Download
Comments
Amanda :
Que alívio quando tirou a música amém
2026-09-22 01:31:08
35
Graci Goll :
Meu treino de glúteo no método : elevação pélvica / búlgaro / coice cruzado / cadeira extenssora e : tríceps francês 😏
2026-09-23 19:31:47
5
lg_coluci :
se redundância fosse o problema, vc n poderia fazer mais de 1 série por exercício, pq nada é mais redundante que fazer mais de 1 série por exercício
2026-09-22 17:53:41
3
cardosoclau :
se eu fizer no começo do treino a elevação pélvico e tranquilo .
2026-09-23 03:46:54
1
Aninha 💪🏼 :
A dor pós elevação pélvica é terrível 😅! Tenho que levantar do aparelho antes de iniciar a próxima série 😅
2026-09-23 03:52:22
5
Rejane Ruschel :
eu coloco 130 kilos na elevação e não sinto essa dor ou desconforto eu apenas falho pela carga ,será que estou fazendo certo ?
2026-09-23 14:29:51
0
lidhu :
eu tô seguindo suas dicas e tô melhorando muito
2026-09-24 01:32:17
0
Nevess_bia :
Logan, o que vc acha de uso de cintas pra ajustar na postura e manter a “barriga pra dentro”? Eu sinto que fico com a barriga estufada pra fora, até nos exercícios eu fico preciso ficar lembrando de manter o abdômen contraído
2026-09-23 12:16:26
0
@quel.y111 :
Amo seus vídeos só não gosto pq vc fala demais
2026-09-28 13:13:24
0
GlauLino :
Essa cadeira abdutora articulada é muito boa, na academia que frequento tem, sinto muito o glúteo, sinto o músculo puxar e contrair perfeitamente.
2026-10-13 22:11:22
0
𝑨ndressa :
Eu tenho tempo pra treinar, mas eu me recuso a gastar minha energia fazendo treinos com esses métodos, ainda bem que sou aluna do método e não passo por isso hehehe 😝
2026-09-25 20:46:39
0
Emily :
Eu tava treinando com tênis de corrida fznd treino de perna, resultado..? DOR NA LOMBAR. Comentei com o pessoal do método e me alertaram isso.. solado reto SEMPRE. Melhores músicas pra treinar é eletrônica kkk n tem jeito
2026-09-23 22:32:27
0
Julia Ribeiro :
Faço elevação com 200kg e fico mortinha com farofa
2026-10-05 21:27:47
0
Lana🌞 :
Minha perna é longa e eu preciso sempre posicionar os pés um pouco mais abaixo na cadeira abdutora e na adutora tbm! Mas é já é posicionado assim desde o princípio, não fico inventando firula, o método LGN ensina como transformar seu tempo de treino em eficiente, amo ser aluna dessa consultoria!
2026-09-22 02:47:18
1
Por Mim :
Logan e o hiperfoco em ténis 😅
2026-10-18 21:34:57
0
LARI FELIPPE :
Depois que aprendi que fazer menos porém mais eficiente é melhor do que fazer muitas de qualquer jeito só pra bater a quantidade de séries, tudo mudou kkkkkk. Eu tive resultado em apenas um mês, nunca imaginei que isso fosse possível
2026-09-28 02:16:02
0
Graci Goll :
A minha cabeça é igual a o Logan , pifa com essas músicas 😏😅😅
2026-09-23 19:24:50
0
Vitória :
O Método LGN transformou completamente minha mentalidade com relação ao mundo fitness e meus resultados
2026-09-22 08:38:05
4
To see more videos from user @logann.gutierrezz, please go to the Tikwm
homepage.
