@dr.ugomagno: Hai provato la keto. Poi il digiuno intermittente. Poi la low carb. Funzionano per le tue amiche. Per te no. Non è sfortuna — è incompatibilità fisiologica. 🔍 Dieta chetogenica: elimina i carboidrati. Problema preciso — i carboidrati sono necessari per la conversione T4→T3. Senza di loro il T3 crolla, il reverse T3 sale, il metabolismo si blocca ulteriormente. ❌ Digiuno intermittente: alza il cortisolo nelle ore di digiuno prolungato. Cortisolo alto blocca la conversione tiroidea e brucia muscolo invece di grasso. Su un metabolismo sano funziona — su una tiroide compromessa è benzina sul fuoco. Low carb: stesso danno della keto, più lento ma costante. Meno carboidrati, meno T3, metabolismo sempre più compresso. 🔽 Queste diete non sono sbagliate in assoluto. Sono sbagliate per chi ha un problema di conversione tiroidea. Su quel metabolismo servono carboidrati, calorie adeguate e cortisolo basso. 🔄 L’esatto contrario di quello che propongono le diete di moda. Seguimi e scrivimi INFO NEI COMMENTI se vuoi capire quale approccio alimentare funziona davvero quando hai la tiroide lenta. ✅👇 #tiroide #keto #digiunointermittente #lowcarb #hashimoto

Dott. Ugo Magno Nutrizionista

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Tuesday 22 September 2026 05:30:00 GMT