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@clutter.o.clock: Replying to @Morgan Mona

Alex | Working Mom Life
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Tuesday 22 September 2026 01:59:26 GMT
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💜#foryou #fypシ
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HIGH PROTEIN GEMÜSE CHILI CHEESEBURGER Klingt ungesund, ist aber richtig proteinreich, sättigend & sooo lecker. 🤤 Sogar meiner ganzen Family hat’s geschmeckt! Für 3 Burger: 🥔 Gemüse-Buns • 4–5 Kartoffeln • 2 Möhren • 2 Eier • 200 g geriebener Käse • Gewürze nach Wahl Kartoffeln & Möhren reiben und die Flüssigkeit gut ausdrücken. Mit Eiern, Käse & Gewürzen vermengen. 6 runde Buns auf einem Backblech formen und bei 180 °C Ober-/Unterhitze ca. 30 Min. backen. 🥩 Pattys • 450 g mageres Hackfleisch (150 g pro Burger) • 3 Scheiben Toastkäse Pattys formen, von beiden Seiten gut durchbraten und zum Schluss jeweils eine Scheibe Käse darauf schmelzen lassen. 🌶️ Sauce & Toppings • ca. 100 g Magerquark • 2 EL Zero Ketchup • Gewürze • Jalapeños • Zwiebeln • Salat • Tomate Magerquark, Ketchup & Gewürze zur Sauce verrühren und dann einfach alles zusammenbauen. Fertig! 🤌🏼 Ich achte aktuell wieder mehr darauf, genug Protein zu essen, und solche Rezepte könnte ich wirklich mehrmals die Woche machen. 😍 Ab jetzt teile ich jede Woche ein Rezept mit euch, das ungesund klingt, aber eigentlich healthy & proteinreich ist – und natürlich trotzdem richtig gut schmeckt. 🫶🏼 Speicher dir das Rezept direkt ab & schick es an jemanden, mit dem du die Burger unbedingt ausprobieren musst! 🍔❤️ #highprotein #proteinrezepte #healthyburger #burgerliebe #fitnessrezepte
HIGH PROTEIN GEMÜSE CHILI CHEESEBURGER Klingt ungesund, ist aber richtig proteinreich, sättigend & sooo lecker. 🤤 Sogar meiner ganzen Family hat’s geschmeckt! Für 3 Burger: 🥔 Gemüse-Buns • 4–5 Kartoffeln • 2 Möhren • 2 Eier • 200 g geriebener Käse • Gewürze nach Wahl Kartoffeln & Möhren reiben und die Flüssigkeit gut ausdrücken. Mit Eiern, Käse & Gewürzen vermengen. 6 runde Buns auf einem Backblech formen und bei 180 °C Ober-/Unterhitze ca. 30 Min. backen. 🥩 Pattys • 450 g mageres Hackfleisch (150 g pro Burger) • 3 Scheiben Toastkäse Pattys formen, von beiden Seiten gut durchbraten und zum Schluss jeweils eine Scheibe Käse darauf schmelzen lassen. 🌶️ Sauce & Toppings • ca. 100 g Magerquark • 2 EL Zero Ketchup • Gewürze • Jalapeños • Zwiebeln • Salat • Tomate Magerquark, Ketchup & Gewürze zur Sauce verrühren und dann einfach alles zusammenbauen. Fertig! 🤌🏼 Ich achte aktuell wieder mehr darauf, genug Protein zu essen, und solche Rezepte könnte ich wirklich mehrmals die Woche machen. 😍 Ab jetzt teile ich jede Woche ein Rezept mit euch, das ungesund klingt, aber eigentlich healthy & proteinreich ist – und natürlich trotzdem richtig gut schmeckt. 🫶🏼 Speicher dir das Rezept direkt ab & schick es an jemanden, mit dem du die Burger unbedingt ausprobieren musst! 🍔❤️ #highprotein #proteinrezepte #healthyburger #burgerliebe #fitnessrezepte
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