@goldenleafwellness: Viambato: ● Kitunguu 1 kidogo (kimekatwa vipande) ● Punje 3 za kitunguu saumu (zimepondwa) ● Kipande 1 kidogo cha tangawizi (kimekatwa vipande) ● Kijiti 1 cha mdalasini (au ½ kijiko cha chai cha unga wa mdalasini) ● Vikombe 2–3 vya maji Jinsi ya Kuandaa: ● Weka viambato vyote kwenye sufuria pamoja na maji. ● Yachemshe hadi yachemke. ● Acha yachemke kwa dakika 15 ili virutubisho vitoke vizuri. ● Chuja kisha mimina kwenye kikombe. ● Kunywa ikiwa ya uvuguvugu, ikiwezekana asubuhi au kabla ya kulala. Mchanganyiko huu una faida gani mwilini? Jua siri yake hapa, kisha mshirikishe mwingine! #vira #chai #lishe

Madam Eliza

Open In TikTok:

Region: TZ

Tuesday 22 September 2026 04:21:17 GMT