Fernando Gaviria
Region: MX
Tuesday 22 September 2026 04:21:50 GMT
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Comments
Carlitos Quevedo coronado :
cuales son los crunch con peso
2026-09-22 21:48:07
2
𝓙𝓪𝓼𝓶𝓲𝓷 🧑🔬💊 💖♒ :
El crunch con peso?
2026-09-23 14:54:29
2
Enith de Abrego🦋🌹 :
perfecta la explicación pero le falto una buena alimentación, alta en proteínas, sin azúcar, harina, sodas y pocos carbohidratos, porque así bajas tu grasa abdominal y al combinarlo con los ejercicios que dice el señor creas el músculo o hipertrofia y así no hay espacio para la grasa, ya que la piel y el músculo quedan más pegaditos🤗
2026-10-13 13:14:08
3
Ely Durand :
UNA CONSULTA SI YO AUN TENGO. Bastante GRASA EN EL ABDOMEN SI PUEDO Hacer directo abdominales para bajar esa grasa abdominal
2026-09-24 12:30:42
2
Freddy Saavedra :
es fuerte bajar la pansita
2026-09-22 14:35:37
9
Vanessa :
podría describir como realizar una sentadillas bien hechas
2026-11-01 13:29:39
1
Cindy 🦞 :
profe osea que es bueno hacer el mismo ejercicio ( crunch ) 3 veces a la semana?
2026-10-22 13:21:04
1
sebastiangamboni :
3 series de 20 3 veces por semana?
2026-10-10 04:22:43
0
florecita :
hasta que explica sin enojarse
2026-09-22 16:24:38
7
yudyrma Gomez :
al ejecutar cada ejercicio hay que apretar el abdomen siempre y tenerlo de costumbre hasta caminando
2026-09-22 15:47:48
8
🩷Erika🩷 :
los abdominales se construyen con la comida por q podés hacer mil pero si tenés grasa acumulada en esa zona no va pasar nada!!
2026-09-24 12:30:43
5
Luiso :
aquí voy con rueda apdominal 😊
2026-09-25 02:32:00
10
belkisms31 :
gracias por tus consejos utiles
2026-10-12 13:19:36
1
Kenny Moris :
Gracias por tu información 🙏
2026-10-14 13:44:37
0
Yerly Rojas :
Yo hago abdominales todos los días ; y no veo los cuadritos? y ni los vas a ver ! jajaja eres un duro 😂😂 me haces reír. gracias maestro por toda la información!
2026-10-10 02:43:58
0
NURJHAN :
GRACIAS POR SUS BELLAS EXPLICACIONES Y GRATIS
2026-10-03 17:26:41
2
adelita1496914711405 :
no duerme por andarnos explícando y nosotros seguimos tragando y preguntándole lo mismo 🤣🤣🤣
2026-09-28 02:43:24
3
Norma Farias :
Gracias por la información
2026-09-24 05:42:50
0
E.torres :
son planchas y resistencia
2026-10-03 00:47:48
0
Mireya Ojeda :
gracias por la información bendiciones
2026-09-30 18:12:40
0
Elizabe06 :
El secreto es comer sano, fuera azúcar , fuera aceite vegetal y buen entrenamiento con buen peso 💪🏼
2026-09-28 02:14:01
0
Dios Es el Rey 🔥 :
Como bajar la grasa del abdomen,
2026-09-22 15:56:34
0
Mireya Montilla :
yo tengo 57 años estoy bien tonificada glúteos piernas tren superior cintura finita pero el abdomen bajo nada q me baje
2026-09-23 14:59:32
0
oswaldo Bastidas :
💯muy importante saber todo esto muy agradecido por tu gran información . bendiciones 🙏💪desde Venezuela 💯
2026-09-24 12:56:25
0
Eli :
cuál es la frecuencia 1 🫠
2026-09-22 13:15:14
0
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