@tayfunm__: 🔥Nur weil eine Griffart eine Stelle mehr betont, schaltet der Rest des Rückens nicht ab.  💪🏼Beim Latziehen arbeitet immer der ganze Rücken. Durch minimale Änderungen an Griff, Ellenbogen oder Haltung verschiebst du lediglich den Schwerpunkt.  ‼️Die Formel für deinen Trainingsplan: Nicht alle Varianten in einem Workout machen.  1–2 Varianten gezielt auswählen und mit Übungen wie Rudern, Überzügen oder Face Pulls kombinieren.  💡Trainiere cleverer, nicht mehr. Speichern für den nächsten Rückentag🔥 #backworkout #latpulldown #gymtips #backday

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Tuesday 22 September 2026 05:29:48 GMT
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Comments

mondi3335
MONDI🇦🇱33 :
Bonjour, pouvez-vous me dire avec quel poids je dois le faire, car je suis débutant ?
2026-09-23 04:45:38
3
hon_sjalv
✌🏻 :
So the 2nd option is the best?
2026-09-24 19:09:03
2
030_berlin_kitchen
030_Berlin_kitchen_and_bbq :
Das ist doch Tegel. Da trainier ich auch mehrmals die Woche. Richtig gut da 💪🏻
2026-09-23 21:45:49
4
brand.contact5
VELORA | Marketing :
We’ve been loving your content it’s full of energy and inspiration! We’d love to collaborate with you. Let’s connect!
2026-09-24 22:58:49
1
silberstern777
Silberstern :
👏👏👏👏
2026-09-24 07:55:20
1
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