@carolinedellaira: À 20 ans, je pouvais dormir 4 heures, manger n’importe comment et oublier qu’un légume existait sans voir beaucoup de différence sur mon corps. À 39 ans, avec une grossesse, une petite fille et une charge mentale XXL, ce n’est plus exactement la même histoire. 😅 Mais non, notre métabolisme ne prend pas réellement sa retraite après 35 ans. On bouge souvent moins, on dort moins bien, on mange davantage sous le coup du stress et on passe notre temps à finir les restes des enfants… Tout cela finit par peser. J’ai perdu 10 kilos en 4 mois lorsque j’ai arrêté de vouloir vivre comme une célibataire de 20 ans et que j’ai enfin construit une méthode adaptée à ma vraie vie de maman. Si toi aussi, tu veux perdre du poids sans supprimer le pain ni mettre ta vie entre parenthèses, commente « PLAN » et je t’explique tout. 🤍

Caroline Dell’Aira /Silhouette

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Tuesday 22 September 2026 05:52:48 GMT