Caio Newton
Region: BR
Tuesday 22 September 2026 05:54:37 GMT
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Comments
Leya@ :
conheco muitas q treina a anos e nao tem bunda😅
2026-09-22 12:28:01
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Maria Sousa :
eu estou treinando. mas sinto que estou ganhando mais coxas, do que bunda ,
2026-09-22 09:54:47
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Diana Bernardino :
no inicio vc não falava isso
2026-09-22 09:28:42
149
Lala 🐆 :
odeio fazer elevação pélvica, é obrigado pra fazer glúteo crescer?
2026-09-22 14:26:40
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joselhe Dionísio :
vamos as diferenças: Existe glúteo (músculo) e existe bunda (gordura). E a genética sim, interfere MUITO no resultado. Quem tem menos genética pra ter gordura nessa região, não terá os mesmos resultados de quem tem. Ele pode crescer sim, mas nunca vai chegar a um tamanho “surpreendente.”
2026-09-22 12:19:33
50
Kennya Vitória :
Gente é genética sim, meu pais são uma tábua, eu treino certo e apenas meu quadríceps cresce. agora eu apenas treino isolado, e se não crescer paciência.
2026-09-22 13:56:18
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jak :
Me senti ofendida, pq eu faço tudo que posso e mesmo assim não evolui. Faço agachamento, elevação, sumo, afundo, búlgaro, stiff, coloco carga, agacho até o talo e mesmo assim meu glúteo não evolui e detalhe, nunca fiz coice, ativação, alongamento e essas firulas. Vejo meninas que fazem esses coices, não pega tanto peso quanto eu e não faz os exercícios que mais ativam e tem mais glúteo que eu, por isso custo acreditar que é pq não sei treinar.
2026-09-23 13:24:57
0
Lᥱιdᥱ Sᥲᥒtᥲ Fᥱ́ :
Estou amando meu glúteo evoluindo 🥰🥰🥰
2026-09-22 18:03:28
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Ana :
é genética sim! Como explica as mulheres que treinam pesado, estão na academia todos os dias, treinam há anos e mesmo assim não têm glúteo?
2026-09-22 14:17:14
28
ju :
Moço fala sobre a flacidez do corpo 😢 como melhorar
2026-09-22 11:00:00
5
lusaguiar :
Tem que treinar e comer meninas, infelizmente 👹 eu não faço pré ativação de nada tb, nem mobilidade, nada. E todos os meus treinos de inferiores são foco em glúteo, tenho 1 isolado pra quadríceps apenas.
2026-09-23 15:00:41
5
Monyka 🙋🏻♀️ :
Então eu tenho baixo respondedor nas pernas, malho há um ano e ainda continuam seca e murcha 💭🙇♀️
2026-09-22 08:56:49
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Priscila Alves :
Eu não tenho genética pra bunda, família toda desbundada kkk mas já melhorei tanto mais tanto q nem sei 😂
2026-09-22 09:58:44
7
Carmen Lameira :
Agora me falem o que é proximidade da falha? (sou iniciante na academia)[Grande LOL]
2026-09-22 19:14:44
0
Ana Emília :
Eu amo o trabalho desse cara pq tudo que o treinador fala pra eu fazer eu faço o contrário (coice e elevação pélvica) e faço o que o divo diz e tenho mais resultado
2026-09-23 14:44:30
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Kaká :
Falo por experiência própria, eu não tinha nada de glúteo hoje com três anos de treino já tenho um glúteo bem bom
2026-09-22 17:00:55
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Rhzzk’ :
Pois é, canso de dizer que glúteo é treinooooo
2026-09-22 06:08:04
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Jéssia Juliana 🌪️🦇 :
a genética te atrasa um pouco, mas não te impede de mudar seu corpo 😍
2026-09-22 10:49:20
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029 fortnite :
banco romano, amo pega muito
2026-09-22 15:26:26
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Luanna Vieira :
Eu já vi pessoas super definidas e n tem bunda, é definida mais n é grande
2026-09-23 14:51:35
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Paola Diana 🐆 :
eu me matando pra treinar perna e nada, eu fazendo básico pra glúteos ele pulando
2026-09-22 16:21:03
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Iza✨ :
É óbvio que a genética ajuda bastante,porém se você treinar certinho consegue se desenvolver legal.
2026-09-22 14:57:26
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Sthefany_Duarte_ :
Acabei de ver um video de um treinador que glúteo ou é genético ou pq o BF está alto. E nunca que a pessoa tem uma dominância no glúteo. Um fala uma coisa e outro fala outra. Quem está correto e qu está errado?
2026-09-22 20:08:57
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Apenas Aline :
O vídeo de cima: Júnior Perzona me chingando por causa de exercícios de Glúteo Desço a Barra: Caio Newton me chingando por causa de exercícios de glúteo.😂😂😂 Ambos falando a mesma coisa! Mas eu tô seguindo as dicas, vai dar bom!❤️
2026-09-22 22:59:34
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