Guten Morgen, ist das beziehungsweise sind das Übungen die man täglich macht für eine starke Körpermitte. Ich suche generell Übungen für Rücken, Bauch und Po für eine bessere Stabilität zu erhalten.
2026-09-22 08:48:24
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Eva :
Wie sieht es aus mit der Atmung? Ich merke selber, dass ich mich auf die Übung konzentriere und irgendwie atme, um mich noch mehr zu verspannt.
2026-09-22 08:48:51
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Jenn :
Wie oft sollte man die Übungen denn wiederholen?
2026-09-22 19:43:06
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Bobbel :
👍👍👍
2026-09-24 15:43:08
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Aerosoul :
🥰🥰🥰
2026-09-30 02:12:10
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