@moemifitness: 腹筋だけ頑張っても、お腹の脂肪を落とすのは難しいです💦 腹筋を見せるには、体全体の脂肪を減らすことが必要❗️ 腹筋運動に加えて ・脚を使うトレーニング ・食べる量の見直し この2つも組み合わせましょう。 動画ではワイドスクワットとランジを紹介しています。 まずは左右10回ずつ、丁寧にやってみてください。 保存して次のトレーニングで実践! ———————————— パーソナルトレーニング新規受付中🔥 入会金なし・単発OK ‼️ 新宿、池袋、渋谷、出張も可能 ダイエット 筋肥大 柔軟性アップ 健康増進 スポーツパフォーマンスアップ 男性も女性も、様々な目的の方が通われています まずは体験にお越しください😉 トレーニングのご依頼はDM💌で ————————— #腹筋 #筋トレ初心者 #ダイエット #ランジ #パーソナルトレーナー

葉山もえみ/東京のパーソナルトレーナー
葉山もえみ/東京のパーソナルトレーナー
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Tuesday 22 September 2026 08:11:34 GMT
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user7220392394295
ヒロくん :
実はダイエット中で、すごく勉強なりました!ありがとうございます😭
2026-10-01 02:04:25
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dasuanfuti
風宿り(かぜやどり) :
2026-09-22 13:57:35
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hasegawahidehiko
長谷川 秀彦 :
「やせたい人はしゃがみましょう。」なんて言いますよね。最近は。
2026-09-22 11:41:09
0
hidechocho
hidecho :
🥰🥰🥰
2026-09-22 08:18:39
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