@drmohsmadi: “ما لازم ترتاح… لازم تضل منتج.” هل أحياناً بتحس إن عقلك بحكيلك هيك؟ 😔 حتى لما تخلص شغلك، أو يكون عندك وقت فاضي، بتضل حاسس بالذنب لأنك مش بتعمل إشي. بتصير تفكر: • “لازم أستغل الوقت.” • “في أشياء كثيرة لازم أخلصها.” • “إذا ارتحت، رح أتأخر.” • “غيري بشتغل أكثر مني.” ⚠️ ومع الوقت، الراحة نفسها بتصير مصدر قلق. 💡 المشكلة إن العقل ممكن يتعود يربط قيمتك بالإنتاج والإنجاز، فيصير أي وقت راحة كأنه تقصير. لكن الراحة مش كسل… الجسم والعقل بحاجة لفترات يتوقفوا فيها عن الضغط حتى تستعيد طاقتك وتركيزك. مش لازم تكون منتج كل دقيقة حتى يكون يومك له قيمة. أحياناً الراحة مش وقت ضايع… الراحة جزء من قدرتك على الاستمرار. 💙 #القلق #التوتر #الإرهاق_النفسي #الضغط_النفسي #الصحة_النفسية

د محمد يونس الصمادي

Open In TikTok:

Region: IQ

Tuesday 22 September 2026 11:17:57 GMT