1. Home
  2. Detail

@adibzaibi: Allhumdullillah MashaAllah#fyp #foryou #viral

Princess Adizaib
Princess Adizaib
Open In TikTok:
Region: PK
Tuesday 22 September 2026 11:36:32 GMT
4852
82
4
6

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.72MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.86MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

ziddimahi001
ziddi mahi💖 :
aj Meri bhi bhanjiii hui hai me bhot Khush hu
2026-09-22 14:12:44
0
mahashebi
Maha Shebi🥰 :
MashaAllah
2026-09-22 15:00:56
0
sadafyameen8
sadafyamen :
Masha'Allah..bohat bohat mubarak ho
2026-09-22 12:30:01
0
saqibkaleem2973
𝒦𝒶𝒾𝓃𝒶𝓉 𝒮𝒶𝓆𝒾𝒷 :
Mubarak ho jnu bhot
2026-09-22 14:02:11
0
To see more videos from user @adibzaibi, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
Nothing beats a cycle date #wlw#fyp #spincardio
Nothing beats a cycle date #wlw#fyp #spincardio
Så här bulkar jag långsamt, kontrollerat och utan att förvandla varje dag till en cheat day. 😅 Jag ökar framför allt kolhydraterna och fettet stegvis. Så länge vikten står still eller ökar långsamt, ungefär 0,5–1 kilo i månaden, höjer jag matintaget lite varje vecka. Varje höjning kan exempelvis vara: 🥚 1 extra äggula 🍚 10 gram okokt ris till lunchen 🍚 10 gram okokt ris till middagen 🌴 1 extra dadel Sedan följer jag viktutvecklingen, formen och prestationen på gymmet. Så länge vikten inte ökar för snabbt fortsätter jag att lägga till små mängder. Om vikten sticker iväg går jag helt enkelt tillbaka till föregående veckas matintag. På så sätt hittar jag en nivå där kroppen får tillräckligt med energi för att prestera, återhämta sig och bygga muskler utan ett onödigt stort kaloriöverskott. Ett större överskott bygger inte automatiskt mer muskler. När kroppen redan har den energi den behöver ökar risken att en större del av överskottet lagras som kroppsfett. Jag väljer därför att höja intaget med näringsrik mat som jag kan mäta och kontrollera, i stället för att bara lägga till stora mängder friterad mat, snabbmat, sötsaker och ultraprocessade livsmedel. Sådan mat är ofta väldigt energität, mindre mättande och lätt att överäta – vilket gör det svårare att styra viktuppgången. Förr brukade jag skämtsamt kalla fettet runt magen och höfterna för mitt ”östrogenfett”. 😅 Men sanningen är att var vi lagrar fett främst påverkas av genetik, kön, ålder, hormoner och hur mycket kroppsfett vi totalt bär på, inte av att en hamburgare magiskt skickar fettet direkt till höfterna. Målet är inte bara att väga mer. Målet är att bli starkare, bygga så mycket muskelmassa (om det ens går) som möjligt och hålla fettökningen på en rimlig nivå. Kontrollerad bulk slår kaosbulk. Varje gång. 💪🏽
Så här bulkar jag långsamt, kontrollerat och utan att förvandla varje dag till en cheat day. 😅 Jag ökar framför allt kolhydraterna och fettet stegvis. Så länge vikten står still eller ökar långsamt, ungefär 0,5–1 kilo i månaden, höjer jag matintaget lite varje vecka. Varje höjning kan exempelvis vara: 🥚 1 extra äggula 🍚 10 gram okokt ris till lunchen 🍚 10 gram okokt ris till middagen 🌴 1 extra dadel Sedan följer jag viktutvecklingen, formen och prestationen på gymmet. Så länge vikten inte ökar för snabbt fortsätter jag att lägga till små mängder. Om vikten sticker iväg går jag helt enkelt tillbaka till föregående veckas matintag. På så sätt hittar jag en nivå där kroppen får tillräckligt med energi för att prestera, återhämta sig och bygga muskler utan ett onödigt stort kaloriöverskott. Ett större överskott bygger inte automatiskt mer muskler. När kroppen redan har den energi den behöver ökar risken att en större del av överskottet lagras som kroppsfett. Jag väljer därför att höja intaget med näringsrik mat som jag kan mäta och kontrollera, i stället för att bara lägga till stora mängder friterad mat, snabbmat, sötsaker och ultraprocessade livsmedel. Sådan mat är ofta väldigt energität, mindre mättande och lätt att överäta – vilket gör det svårare att styra viktuppgången. Förr brukade jag skämtsamt kalla fettet runt magen och höfterna för mitt ”östrogenfett”. 😅 Men sanningen är att var vi lagrar fett främst påverkas av genetik, kön, ålder, hormoner och hur mycket kroppsfett vi totalt bär på, inte av att en hamburgare magiskt skickar fettet direkt till höfterna. Målet är inte bara att väga mer. Målet är att bli starkare, bygga så mycket muskelmassa (om det ens går) som möjligt och hålla fettökningen på en rimlig nivå. Kontrollerad bulk slår kaosbulk. Varje gång. 💪🏽
✨️ #stars #edit #aesthetic
✨️ #stars #edit #aesthetic
Reverse Charades challenge 🤣 Ava is COLDDDD 🥶 #challenge #game #gameshow
Reverse Charades challenge 🤣 Ava is COLDDDD 🥶 #challenge #game #gameshow
How much money have you wasted on toy boxes?😂 for me too much. Wish I got this way sooner. #kidstoystorage #kidstoybox #momsontiktok #momlifesaver #toybox
How much money have you wasted on toy boxes?😂 for me too much. Wish I got this way sooner. #kidstoystorage #kidstoybox #momsontiktok #momlifesaver #toybox

About

Legal