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@trinhthaonguyennn: Rất ổn lun đó nghe #trinhthaonguyennn #xhtiktok #duoctaitro #quangcao

Ebe m50✌🏻
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Tuesday 22 September 2026 12:19:04 GMT
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• Haz los movimientos lentos y controlados. • Mantén la cabeza quieta y mueve solo los ojos. • Evita forzar la mirada • Coloca las manos sobre la frente si tiendes a levantar las cejas y formar líneas. • Realiza pocas repeticiones y descansa entre ejercicios. • Si notas molestias, visión borrosa o mareo, detén el ejercicio. 💛 Yo prefiero hacerlos con calma, buscando una mirada más relajada y consciente, no forzando los músculos. #EjerciciosOculares #YogaFacial #CuidadoFacial
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