1. Home
  2. Detail

@hkgracebeautysaloon: #foryou #Book #hkgracebeautysalon 👗@Shani collection Okara 👸@Anjleen Khan🔥 @ShahzadJewellry4u 💍

HK grace beauty saloon
HK grace beauty saloon
Open In TikTok:
Region: PK
Tuesday 22 September 2026 13:15:26 GMT
3443
154
17
11

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.88MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.88MB) Watermark .mp4 (9.56MB) Music .mp3

Comments

shanzay.syed0
Shanzay syed ❤️ :
best parlour❤️
2026-09-23 05:47:45
1
malikusmanja
ملک عثمان جاوید 90 :
Masah Allah ♥️
2026-09-22 13:37:57
2
zeeshan.lodhi75
Noor Noor :
nice ❤️🌹💕
2026-09-22 17:05:03
1
itsmerimirajpoot
... :
makeup❤️❤️❤️
2026-09-22 13:36:43
1
mfareedali8
M fareedali8 :
MashaAllah
2026-09-25 16:53:44
0
soulsutra0
💞Nadish gill 💓🥰 :
👍👍👍
2026-09-23 08:57:01
1
asmakhan86868686
Asma khan :
❤️❤️
2026-09-24 05:39:42
0
soulsutra0
💞Nadish gill 💓🥰 :
🥰🥰🥰
2026-09-23 08:57:03
1
soulsutra0
💞Nadish gill 💓🥰 :
🌹🌹🌹
2026-09-23 08:57:06
1
sairakhansaira1
Saira Khan Saira Kha :
🥰🥰🥰
2026-09-23 02:55:16
1
118sabrina
Sab Rina :
🫰
2026-09-23 02:03:13
1
n.r_253
NR😊 :
🥰🥰🥰🥰
2026-09-22 19:50:08
1
u.h8550
ا سا مہ کی شہزادی بیگم ہوں :
[Starry hearts][Starry hearts]
2026-09-22 17:39:28
1
mahreen6227
mahreen 💗 :
🥰🥰👌👌
2026-09-22 16:33:35
1
jawaidbor0
jawaidbor0 :
💝
2026-09-22 15:33:06
1
hammad50381
Hammad Ali :
❤️❤️❤️
2026-09-22 15:10:38
1
zainlodhi09
Zain khan :
🥰🥰🥰🥰
2026-09-24 07:06:23
1
To see more videos from user @hkgracebeautysaloon, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#fyp #news #viral #foryou #greenscreen
#fyp #news #viral #foryou #greenscreen
Si sale en HECHOS no es UN INVENTO.
Si sale en HECHOS no es UN INVENTO.
Captain Carter was way more powerful in the
Captain Carter was way more powerful in the "What If...?" series compared to the movie #azaarar #marvel #captainamerica #edit #captaincarter


i think i'll miss u forever #lanadelrey #lanadelreyedit
i think i'll miss u forever #lanadelrey #lanadelreyedit
هل تعاني من ألم أسفل الظهر مع شدّ في عضلات الفخذين أو الشعور بأن الحوض مائل إلى الأمام؟ 👇 من الأسباب التي قد تساهم في ظهور هذه الأعراض زيادة ميلان الحوض إلى الأمام، مما قد يزيد الحمل على منطقة أسفل الظهر ويؤثر على طريقة الحركة والوقوف. 🔹 ما الأعراض التي قد تظهر؟ • ألم أو شد في أسفل الظهر • زيادة تقوس المنطقة القطنية • شد في عضلات الفخذ الأمامية والخلفية • ألم أو انزعاج يزداد مع الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة • أحيانًا قد يزداد الألم أثناء الانحناء أو بعض الحركات اليومية 🔹 متى يشتد الألم؟ قد يزداد الألم عند الوقوف لفترات طويلة، أو الجلوس الخاطئ، أو القيام بحركات متكررة تزيد الضغط على أسفل الظهر، ويختلف ذلك من شخص لآخر حسب السبب والحالة. 🔹 كيف نساعد على تحسين هذه الحالة؟ العلاج يعتمد على تقييم الحالة، ولكن من أهم النقاط التي يمكن العمل عليها: ✅ استطالة عضلات الفخذ الخلفية عند وجود قصر أو شد مناسب للاستطالة ✅ تحسين توازن وقوة عضلات الفخذ الأمامية والخلفية ✅ تقوية عضلات البطن والعضلات المسؤولة عن تثبيت الحوض ✅ إرخاء العضلات المشدودة وتحسين مرونتها ✅ تدريب الجسم على وضعية وحركة أفضل للحوض والعمود الفقري وفي الفيديو شرحت لكم كيفية استطالة عضلات الفخذ الخلفية بطريقة تساعد على تحسين وضعية الحوض وتقليل الضغط على أسفل الظهر. ⚠️ مهم: ميلان الحوض إلى الأمام ليس بالضرورة السبب الوحيد لألم الظهر، كما أن وجود انزلاق غضروفي أو ديسك قطني يحتاج إلى تقييم شامل؛ لذلك لا تعتمد على تمرين واحد كعلاج لجميع الحالات. أنا حسان الأسعد، معالج فيزيائي وأخصائي علاج فيزيائي من سوريا، مقيم في ألمانيا، وخريج ألماني في مجال العلاج الفيزيائي وعمود الفقري والمفاصل. إذا استفدت من الفيديو ❤️ لا تنسَ المشاركة مع شخص قد يحتاج هذه المعلومة، وتعليقك الإيجابي يا أخي يسعدني ويدعمني كثيرًا. 🙏❤️ #ألم_أسفل_الظهر #ألم_الظهر #تمارين_الظهر #تمارين_أسفل_الظهر #تمارين_منزلية_للظهر
هل تعاني من ألم أسفل الظهر مع شدّ في عضلات الفخذين أو الشعور بأن الحوض مائل إلى الأمام؟ 👇 من الأسباب التي قد تساهم في ظهور هذه الأعراض زيادة ميلان الحوض إلى الأمام، مما قد يزيد الحمل على منطقة أسفل الظهر ويؤثر على طريقة الحركة والوقوف. 🔹 ما الأعراض التي قد تظهر؟ • ألم أو شد في أسفل الظهر • زيادة تقوس المنطقة القطنية • شد في عضلات الفخذ الأمامية والخلفية • ألم أو انزعاج يزداد مع الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة • أحيانًا قد يزداد الألم أثناء الانحناء أو بعض الحركات اليومية 🔹 متى يشتد الألم؟ قد يزداد الألم عند الوقوف لفترات طويلة، أو الجلوس الخاطئ، أو القيام بحركات متكررة تزيد الضغط على أسفل الظهر، ويختلف ذلك من شخص لآخر حسب السبب والحالة. 🔹 كيف نساعد على تحسين هذه الحالة؟ العلاج يعتمد على تقييم الحالة، ولكن من أهم النقاط التي يمكن العمل عليها: ✅ استطالة عضلات الفخذ الخلفية عند وجود قصر أو شد مناسب للاستطالة ✅ تحسين توازن وقوة عضلات الفخذ الأمامية والخلفية ✅ تقوية عضلات البطن والعضلات المسؤولة عن تثبيت الحوض ✅ إرخاء العضلات المشدودة وتحسين مرونتها ✅ تدريب الجسم على وضعية وحركة أفضل للحوض والعمود الفقري وفي الفيديو شرحت لكم كيفية استطالة عضلات الفخذ الخلفية بطريقة تساعد على تحسين وضعية الحوض وتقليل الضغط على أسفل الظهر. ⚠️ مهم: ميلان الحوض إلى الأمام ليس بالضرورة السبب الوحيد لألم الظهر، كما أن وجود انزلاق غضروفي أو ديسك قطني يحتاج إلى تقييم شامل؛ لذلك لا تعتمد على تمرين واحد كعلاج لجميع الحالات. أنا حسان الأسعد، معالج فيزيائي وأخصائي علاج فيزيائي من سوريا، مقيم في ألمانيا، وخريج ألماني في مجال العلاج الفيزيائي وعمود الفقري والمفاصل. إذا استفدت من الفيديو ❤️ لا تنسَ المشاركة مع شخص قد يحتاج هذه المعلومة، وتعليقك الإيجابي يا أخي يسعدني ويدعمني كثيرًا. 🙏❤️ #ألم_أسفل_الظهر #ألم_الظهر #تمارين_الظهر #تمارين_أسفل_الظهر #تمارين_منزلية_للظهر

About

Legal