@sbased_jordi: skippead al 1:34 o así q es donde digo la conclusión mybad mala mia mixión posesivo femenino primera persona del singular soy un yapper #GymTok #sbl #gymespaña

Sergio Guerra Reyes :

jorge

luks01 :

lo de decirme enano que es

️yeider :

habla de la estandarización

silveerxs :

es una completa locura q contradices todo lo q los science influs llevan diciendo y poniendo de acuerdo en decir lo mismo estos últimos 6 meses jajajaja

Pelayo :

Bro pero si descuelgo las escápulas y hago un rango de movimiento mayor no puedo farmear aura e intimidar a los demás que seguro que piensan: “wow este 70kg boy esta so tapped in y realmente conoce la gráfica IMAL del latissimus dorsi, me impone demasiado la forma tan optima que tiene de entrenar”

😴 :

lo hacía bien

Tiktok para mi novia :

Gorge

Arturo Bilocopetiuc :

como una dominada fin...

Sergio :

yo descuelgo, es más cómodo

Crispo :

Vamos a ver él moviento natural de un jalón es una dominada alguien a hecho series de dominadas lastradas sin descolgar las escapulas? Porfavor si esq es lógica descolgar las escapulas en en jalón es el movimiento más natural

JuanPablo_24 :

Yisus 🤠 :

por fin alguien habla de esto :D a mucha gente le va a doler saber que Jeff nippard está equivocado con el estiramiento del dorsal xdxd

tus muertos 103 :

lucas :

no sé si prefiero perder un poco de estímulo o tener que soportar una charla del OG del gym diciendo que tengo que estirar el dorsal hasta la antigua yugoslavia

Yisus 🤠 :

bro como sería el rango de movimiento correcto en el press banca? recomiendas no arquear la espalda? @Jota Fitness Coach dice que al hacer pecho no hay que hacer el arco pero igual me encantaría oír tu opinión