@kolotovskayanata: У меня есть проблемы с шейным отделом, носовым дыханием и железодефицит. На этом фоне у меня бывают частые головные боли, особенно ощущение давления в висках. И вот это упражнение я попробовала именно в такой момент. Во время выполнения я почувствовала, как будто к голове пошёл мощный поток крови. И ощущение было просто невероятное — словно голову отпустило. Для меня это ещё один пример того, как простая практика может очень заметно менять самочувствие прямо в моменте.

olgarusa61 :

Это скорее всего освобождается блуждающий нерв. Я для этого делаю движения в течение трёх минут. И если пошла зевота, то цель достигнута. Нашла эту информацию на ю.тубе. Сразу после этих движений, становится легче, улучшается настроение и ,если смотреть на делающего со стороны, вызывают смех 😂😂😂

Анжелика :

а сгрыжами в шее можно это делать?

t.180887 :

а где такой кирпич купить?

Был(а) давно🇰🇿❤️ :

Где можно купить эту подложку?

ggg :

блин, мне лень

Людмила :

спасибочки

Инна Симсон :

Будем пробовать

Тётя_ Мотя :

А как это- задние позвонки?

Aloha :

Я думаю, сначала зажимы надо в шее снять

Nastassia 𝄞 :

А где находятся передние позвонки?

Leiser Beobachter :

где взять такой кирпичик?

Anna Austin Ermakova :

буду делать

nara_gadjieva :

чем заменить такой кирпич???

☀ :

шея - спина - перекос таза - плоскостопие

Ludmila Reib :

Благодарю

Lana :

очень опасно если там , в позвонках уже есть проблема и такое , собственно запрокидывание головы назад , даже опасны , так что без рекомендаций врача такое упражнение выполнять нельзя

pavelivanovich208 :

для шеи необходимо расслабить нижнюю челюсть

Оксана :

Bota :

Спасибо, красавица!🥰

user3421309662065 :

У меня кружится голова

lena@kolyada :

верю! сделаем!🥰👍👍👍🙂

Ansar Saborov :

Где находятся задние позвонки, девочки? Я, так понимаю, к мальчикам это не относится?

LesiaAlisia :

задние позвонки😁😁😁😁😁😁

МуВи.75 :

задние позвонки это как? ещё и передние есть? 😁😁😁😁😁

Oksana Ta998 :

🥰🥰🥰